Druk in hoofd door stress

druk-in-hoofd-door-stress-vrouw

Druk in hoofd door stress is een heel vervelend probleem.

Wanneer stress zich op deze manier manifesteert, dan is het tijd om hieraan aandacht te schenken.

Lees verder om meer te weten te komen over de oorzaken, symptomen en handige tips om hiervan af te komen.

Beste lezer,

Jan Heering over druk in hoofd door stress behandeling

Mijn naam is Jan Heering. Ik ben gespecialiseerd in het snel oplossen van angsten en stress.

Ik heb inmiddels meer dan 30 boeken over het aanpakken van emotionele klachten op mijn naam staan, waaronder een aantal bestsellers.

Met mijn meer dan 20 jaar ervaring heb ik velen geholpen om hun stress te overwinnen.

Stress heeft een enorme invloed op je gezondheid en welzijn.

Ik leg uit hoe je door stress last van druk in het hoofd kunt krijgen en laat ik zien wat je kunt doen om dit op te lossen en te voorkomen.

Wat is druk in het hoofd door stress?

wat is druk in hoofd door stress

Druk in het hoofd verwijst naar het gevoel van druk, spanning of zwaarte in je schedelholte.

Het kan verschillende oorzaken hebben, waaronder stress, migraine, sinusitis, hoge bloeddruk, hoofdletsel of zelfs angst.

Het wordt vaak beschreven als een beklemmend, strak, vol of druk opbouwend gevoel in het hoofd.

Het kan gepaard gaan met andere symptomen zoals hoofdpijn, duizeligheid, oorsuizen of verminderd zicht.

Wil jij je stress snel verminderen?

klikhiervoormeerinfomatie
C:\Users\reispcjan\Pictures\MoprheusEB\stress\stressverminderenervaringen\stress-verminderen-ervaring-4.png

Hoe kan stress druk in het hoofd veroorzaken?

druk in hoofd door stress oorzaak

Als je gestrest bent, kan dit druk in je hoofd veroorzaken door verschillende mechanismen.

Verhoogde spierspanning

Wanneer je gestrest bent, ervaart je lichaam een verhoogde activiteit van het sympathische zenuwstelsel, dat verantwoordelijk is voor de "vecht-of-vlucht"-reactie.

Dit kan leiden tot verhoogde spierspanning, inclusief die in je nek, schouders en hoofd.

Deze verhoogde spierspanning kan resulteren in een gevoel van druk in je hoofd.

Het kan ook hoofdpijn veroorzaken, zoals spanningshoofdpijn, waarbij de spieren in je hoofd en nek gespannen zijn.

Dit kan een beklemmend, drukkend gevoel in je hoofdgebied veroorzaken.

Vernauwde bloedvaten

Bovendien kan stress invloed hebben op je bloedvaten.

Stress kan leiden tot vasoconstrictie, wat betekent dat je bloedvaten vernauwen.

Dit kan de bloedtoevoer naar je hersenen verminderen en druk in je hoofd veroorzaken.

stress-verminderen-ervaring-1

Wil jij je stress snel verminderen?

klikhiervoormeerinfomatie


Druk in hoofd door stress symptomen

druk in hoofd door stress symptomen

Als je druk in je hoofd ervaart als gevolg van stress, kunnen de symptomen zijn:

  • Gevoel dat druk zich opbouwt in je hoofd.
  • Gevoel van spanning of zwaarte in je hoofd.
  • Hoofdpijn, zoals spanningshoofdpijn.
  • Gespannen spieren in je nek, schouders en hoofd.
  • Gevoeligheid voor licht of geluid.
  • Duizeligheid.
  • Vermoeidheid.
  • Verhoogde hartslag.


Wat niet werkt

Op het Internet zijn vele tips te vinden tegen druk in je hoofd te vinden.

Helaas werken deze tips langzaam of maar een beetje.

Ik zal zo uitleggen hoe dat komt.

Voordat ik dat doe zal ik enkele van de meest gegeven tips voor je op een rijtje zetten:

  • Hydrateren.
  • Massages nemen.
  • Voldoende slapen.
  • Stress verminderen.
  • Een gezond dieet volgen.
  • Pijnstillers nemen indien nodig.
  • Yoga of meditatie beoefenen.
  • Regelmatig lichaamsbeweging.
  • Ontspanningsoefeningen doen.
  • Vermijd triggers (bv. cafeïne, alcohol).
  • Warme of koude kompressen gebruiken.
  • Diepe ademhalingstechnieken toepassen.

Al deze tips werken langzaam of slechts een beetje omdat de onderliggende oorzaak van je klachten niet wordt opgelost.


Je klachten oplossen werkt zo wel

Jarenlang onderzoek heeft uitgewezen dat verstoringen in het energetisch systeem van je lichaam de oorzaak zijn stress en de daaraan gerelateerde klachten.

In het Verre Oosten was dit al duizenden jaren geleden bekend.

Hier in het Westen zijn we daar sinds kort achter.

Je lichaam bestaat namelijk niet alleen uit botten, organen, bloed, etc. maar het heeft ook een energiesysteem.

Door dit energiesysteem stroomt je levensenergie. In China noemt men dat 'Chi', in Japan 'Ki' en in India 'Prana'.

Stroomt je energie vrij door je energiesysteem, dan voel jij je goed.

Je bent optimistisch en hebt zin om iets van het leven te maken.

Gary CraigGary Craig - EFT grondlegger

Zijn er echter verstoringen in je energiesysteem, dan ontstaat er stress en daaraan gerelateerde klachten.

"De oorzaak van alle negatieve emotie is een verstoring in het energiesysteem van het lichaam." Gary Craig

Deze verstoringen zijn de reden dat je last krijgt en blijft houden van druk in je hoofd door stress.

Wat je ook hebt gedaan om er vanaf te komen. Want je hebt de verstoringen in je energiesysteem immers niet opgelost.

Los je echter de verstoringen op, dan zullen de stress en de daardoor ontstane klachten snel kunnen verdwijnen.

druk in hoofd door stress behandeling die wel werkt

Het goede nieuws is dat de verstoringen in het energiesysteem van je lichaam snel en relatief eenvoudig zijn op te lossen.

Je stress en de daardoor veroorzaakte klachten kunnen dan verdwijnen.

Denk je eens in hoe goed jij je dan zult voelen!

Wil je snel je stress oplossen?

klikhiervoormeerinfomatie


stress-verminderen-ervaringen-12




Inhoud

Onderwerp Uitleg
Oorzaken van druk in het hoofd door stress Verhoogde spierspanning in de nek en schouders en vernauwde bloedvaten als gevolg van stress.
Symptomen Gevoel van druk opbouwen in het hoofd, hoofdpijn, spierspanning in de nek en schouders, duizeligheid, vermoeidheid.
Hoe stress druk in het hoofd kan veroorzaken Door veranderingen in spierspanning en bloedvaten onder invloed van het stresssysteem van het lichaam.
Oplossingen Oplossen van de onderliggende verstoringen in het energie-systeem van het lichaam.

Samenvatting

Deze pagina gaat over de oorzaken, symptomen en oplossingen voor druk in het hoofd die wordt veroorzaakt door stress.






Wanneer moet je een arts raadplegen?

Als de symptomen aanhouden, ernstig ongemak veroorzaken of gepaard gaan met andere symptomen, is het raadzaam om contact op te nemen met je huisarts.




Stress verminderen helpt bij herstel en voorkomen van lichamelijke klachten. Het is echter geen vervanging van medische behandeling.


Let op: Dit artikel is bedoeld voor informatieve doeleinden en vervangt geen medisch advies. Raadpleeg je huisarts voor advies en behandeling van medische aandoeningen.



Pagina geupdate op 15-10-2023.

janheering-profielfoto

Auteur: Jan Heering


social-x-w26
linkedin-w26


Jan Heering is inmiddels meer dan 20 jaar coach en is internationaal auteur.

Hij is onder meer gediplomeerd NLP Master Coach en Time Line Therapeut.

Jan is  gespecialiseerd in het snel oplossen van angst, stress en negatieve gedachten.

Hij heeft zelf zijn stress na een lange zoektocht overwonnen.

Jan heeft meer dan 30 boeken en een groot aantal cursussen op zijn naam staan.

Voor meer achtergrondinformatie over Jan's werk en om te zien hoe hij gecertificeerd is als NLP Master Coach bij verschillende gerenommeerde instellingen, klik hier.