Energetische Ondersteuning

Tegen stress
wat kan je er aan doen?



Tegen Stress

Tegen stress, wat te doen?

Wat de beste manier tegen stress zal ik je zo vertellen.

Voordat ik dat doe zal ik in het kort ingaan om de symptomen van stress en zal ik je vertellen wat de onderliggende oorzaak van stress is.


Beste lezer,

Mijn naam is Jan Heering. Mijn specialisatie is het succesvol aanpakken van emotionele problemen zoals angsten en stressklachten.

Tegen stress Specialist

Ik heb inmiddels al meer dan 30 boeken over het aanpakken van emotionele problemen, waaronder over stress, op mijn naam staan.

In mijn praktijk heb ik velen geholpen om hun stressgevoelens snel achter zich te laten.

Om te beginnen zal ik de symptomen van stress voor je op een rijtje zetten.

Daarna zal ik ingaan op de onderliggende oorzaak van je stress gevoelens en zal ik je laten zien wat jij tegen stress kunt doen. En je een aanwijzing geven hoe jij je stress voor eens en altijd achter je kunt laten


Stress symptomen

Tegen stress, wat kan je eraan doen? Nou dit.

Je bent snel van streek.

Je bent prikkelbaar.

Je hebt last van nervositeit.

Je bent gespannen.

Je hebt last van een onrustig gevoel.

Je hebt continue het gevoel onder druk te staan.

Je hebt last van eenzaamheid.

Je hebt een ontmoedigd gevoel.

Je bent veel aan het piekeren.

Je hebt last van sombere stemmingen.

Je bent vergeetachtig.

Je huilt snel.

Het is moeilijk voor je geworden om beslissingen te nemen.

Je hebt moeite om je te concentreren.

Je hebt last van slaapproblemen.

Lichamelijke stress symptomen zijn
Je hebt veel last van hoofd- en rugpijn.

Je nek en schouders zijn stijf.

Je hebt maag- of darmklachten.

Je handen voelen klam aan.

Je hebt last van hartkloppingen.

Je bent vermoeid.

Je hebt last van lusteloosheid

Je bent kortaf.

Je hebt de neiging om buitensporig te eten of te drinken, alcohol of drugs te gebruiken.

Stress oorzaken zijn

  • Te Hoge verwachtingen

  • Te zwaar takenpakket

  • Ontbreken van ondersteuning

  • De manier waarop je in het leven staat

  • Sociale werk- en leefsituatie




Vrij van stress

Tips tegen stress.

Denk je eens in hoe mooi je leven er uit ziet zonder al die spanning.

Hoe goed jij je dan zal voelen.

Verlost van al die stress kan jij je dan eindelijk weer eens ontspannen voelen.

Je kunt je leven weer oppakken.

Hoe ziet dat er uit?

Hoe klinkt dat je in de oren?




Wat niet werkt

Er zijn vele methodes en tips tegen stress die worden aanbevolen. Een aantal van die manieren en tips heb ik hieronder opgeschreven. Ik vertel er ook bij waarom deze methodes en tips niet werken.

Praten over je klachten
Over je spanningsklachten praten lucht misschien(even) op. Echter, zoals je hebt gemerkt lost praten over je stressgevoelens uiteindelijk niets op.

Je stress onderdrukken
Je stressgevoelens proberen te onderdrukken en trachten te bedwingen werkt alleen maar averechts. Je blijft gespannen en je stress alleen maar erger.

Ontspanningsmuziek
Luisteren naar ontspanningsmuziek helpt alleen zolang je aan het luisteren bent. Zodra het hectische dagelijkse leven weer begint ben jij dat ontspannen gevoel weer kwijt.

Goed bedoelde stress tips
Goed bedoelde tips zoals; ga meer bewegen, spreek je gevoelens van stress uit, ga sporten, zet je gevoelens op papier, zoek een hobby die voldoening geeft, ga mediteren en doe ademhalingsoefeningen en stel niet te hoge eisen zijn slechts goedbedoelde tips. Deze tips zorgen er niet voor dat de oorzaak van je stressgevoelens worden verholpen.

Alternatieve methodes
Vele alternatieve geneeswijzen werken doorgaans langzaam. Als ze al werken.


De bovenstaande methodes en tips tegen stress werken niet of langzaam omdat de onderliggende oorzaak van jouw stress niet wordt weggenomen.



De oorzaak van je stressklachten

Het is inmiddels duidelijk geworden dat de onderliggende oorzaak van je stressklachten gezocht moet worden in onverwerkte emoties.

In de meeste gevallen ben je er niet bewust van dat je deze onverwerkte emoties hebt. En dat je er last van hebt.

Deze onverwerkte emoties veroorzaken verstoringen in het energetisch systeem van je lichaam. Als gevolg van deze verstoringen in het energie systeem van je lichaam ervaar je keer op keer stress.

Die stressgevoelens zitten als het ware in je opgesloten en je komt er niet vanaf. Ondanks alles wat je eraan doet.

Die stressgevoelens blijven de kop op steken totdat de verstoringen in jouw energetisch systeem worden opgelost.


Wat te doen tegen stress? Nou  dit

Worden de energetische verstoringen opgelost, dan ben jij van je stress verlost.

Het goede nieuws is dat deze energetische verstoringen snel en relatief eenvoudig kunnen worden verholpen.


Met deze methode tegen stress zullen je stressklachten als het ware verdwijnen en zal je in de toekomst veel  stressbestendiger zijn.

Wil jij weten hoe ook jij je stress kunt oplossen? Ga dan naar…...

Klik NU hier voor
oplossingen tegen stress


















Wat te doen tegen stress

Wat te doen tegen stress wordt mij wel eens gevraagd. Mijn antwoorde is eigenlijk altijd dat je mijn inziens het beste de onderliggende oorzaak van je stress, onverwerkte emoties en de verstoringen die deze veroorzaken in je energie systeem kunt oplossen én dat je gaat kijken naar de aanleiding van je stress.

Is je takenpakket te zwaar? Dan kan je misschien een paar taken afstoten of delegeren. Of kan je ondersteuning krijgen.


Lees deze tips tegen stress:

  •  ga meer bewegen.
  •  spreek je gevoelens van stress uit.
  •  ga sporten.
  • zet je gevoelens op papier.
  • zoek een hobby die voldoening geef
  • ga mediteren.
  • doe ademhalingsoefeningen.
  • stel niet te hoge eisen.


Deze tips tegen stress kunnen misschien wel helpen om enigszins de stressgevoelens en daarmee de stressklachten te verminderen maar zullen de onderliggende oorzaak van de stresssymptomen niet oplossen.

Tegen stress pillen

Ik ben niet echt een voorstander van tegen stress pillen als het hier over stress medicatie gaat. Medicatie is in de meeste gevallen niet nodig. Disclaimer; ik ben geen arts en geef geen medische adviezen. Ga voor een medisch advies altijd naar de huisarts.

Wanneer het bij pillen tegen stress gaat om vitamines, daar kan ik mij wel in vinden. Als gevolg van stress doet het lichaam er alles aan om maar zo goed mogelijk te blijven functioneren en heeft hiervoor grote hoeveelheden vitamines nodig. Vitamines tegen stress is naar mijn mening daarom heel verstandig.

Oplossingen tegen stress is de onderliggende oorzaak van stress oplossen. De verstoringen in het energiesysteem van het lichaam zijn deze onderliggende oorzaken. Worden deze opgelost, dan zullen de stressverschijnselen verdwijnen.

Chronische stress verminderen is heel belangrijk. Stress is niet erg, als het maar niet te lang duurt. Daarop zijn wij als mensen ingesteld. Echter, chronische stress is slopend op de lange duur. Ik weet daar helaas alles van.

Stress behandelen kan snel en relatief eenvoudig met methodes die gebaseerd zijn op de principes van Energie Therapie.


Wil jij weten hoe ook jij je stress kunt oplossen? Ga dan naar…...

Klik NU hier voor
oplossingen tegen stress








Entire contents copyright © Morpheus Instituut. All rights reserved.

Stressbestendig




Maagklachten Stress


Lichamelijke stress klachten


Morpheus Emotionele Bevrijding Home

Sitemap


Wikipedia


Disclaimer tegen stress




Tegen Stress Disclaimer