Last van
Watervrees?

Watervrees hebben is heel vervelend.

Lees verder om meer te weten te komen over de oorzaken, symptomen en handige tips om hier iets aan te doen.

Beste lezer,

Mijn naam is Jan Heering. Ik ben gespecialiseerd in het snel oplossen van angsten en stress.

Ik heb inmiddels meer dan 30 boeken over het aanpakken van emotionele klachten op mijn naam staan, waaronder een aantal bestsellers.

Met mijn meer dan 20 jaar ervaring heb ik velen geholpen om hun angsten te overwinnen.

Ik leg uit hoe je watervrees kunt krijgen en vertel wat je kunt doen om dit op te lossen en te voorkomen.

Wat is watervrees?

Watervrees, ook bekend als aquafobie, is een intense angst voor water die iemands vermogen om te zwemmen en van wateractiviteiten te genieten ernstig kan belemmeren.

Mensen met watervrees kunnen symptomen ervaren zoals paniekaanvallen, ademhalingsproblemen, hartkloppingen en zelfs bevriezen bij het idee om in het water te zijn.

Deze angst kan variëren van mild tot ernstig en kan het gevolg zijn van verschillende oorzaken.

Oorzaken van Watervrees

Er kunnen verschillende oorzaken van watervrees zijn zoals:

Traumatische ervaringen

Sommige mensen ontwikkelen watervrees als gevolg van traumatische ervaringen in hun verleden, zoals bijna verdrinken of getuige zijn van een bijna-verdrinking.

Zelfs één nare ervaring kan diepe emotionele littekens achterlaten en leiden tot een blijvende angst voor water.

Gebrek aan vertrouwdheid

Een gebrek aan blootstelling aan water op jonge leeftijd kan ook bijdragen aan watervrees.

Als je nooit de kans hebt gehad om vertrouwd te raken met water en zwemmen, kan het een onbekend en angstaanjagend element lijken.

Sociale druk en vergelijking

Soms kan sociale druk een rol spelen bij het ontwikkelen van watervrees.

Je zou je kunnen vergelijken met anderen die moeiteloos lijken te zwemmen en genieten van wateractiviteiten, waardoor je je nog meer geïsoleerd en angstig voelt.

Aangeleerd

watervrees kan zeker aangeleerd zijn en vaak wordt dit gedrag onbewust overgenomen van anderen.

Mensen zijn sociale wezens en we hebben de neiging om te leren door observatie en imitatie, vooral in onze vroege jaren.

Als je opgroeit in een omgeving waar anderen duidelijke angst voor water tonen, kan dat invloed hebben op jouw eigen perceptie en emoties rond water.

Stel je voor dat je ouders, verzorgers of andere belangrijke figuren in je leven aanzienlijke watervrees hebben.

Hun angst kan onbewust op jou worden overgedragen, omdat je als kind geneigd bent om hun reacties en gedragingen te spiegelen.

Als je vaak hoort dat water gevaarlijk is of dat je er ver van moet blijven, kan dit diepgewortelde angst creëren die je volwassen leven kan beïnvloeden.

Deze overdracht van angst kan ook optreden via verhalen van anderen, media-invloeden en sociale interacties.

Als je herhaaldelijk hoort over negatieve watergerelateerde ervaringen, kan dit je eigen perceptie van water beïnvloeden, zelfs als je die ervaringen niet persoonlijk hebt meegemaakt.

Wil jij snel je watervrees overwinnen?

Watervrees symptomen

Watervrees, ook wel aquafobie genoemd, kan een scala aan emotionele en fysieke symptomen veroorzaken.

Deze symptomen kunnen variëren in intensiteit, afhankelijk van de ernst van de angst en de situatie waarin iemand zich bevindt.

Hier zijn enkele van de meest voorkomende symptomen van watervrees:

• Paniekaanvallen: Mensen met watervrees kunnen paniekaanvallen ervaren wanneer ze worden geconfronteerd met water of watergerelateerde situaties. Deze aanvallen kunnen zich uiten in snelle hartslag, zweten, trillen en een gevoel van verstikking.
• Ademhalingsproblemen: Het zien van water of de gedachte aan zwemmen kan ademhalingsproblemen veroorzaken, zoals snelle en oppervlakkige ademhaling. Sommige mensen kunnen het gevoel hebben dat ze geen lucht kunnen krijgen.
• Hartkloppingen: Angst voor water kan leiden tot versnelde hartslag en hartkloppingen. Deze fysieke reactie is een gevolg van het lichaam dat zich voorbereidt op een "vecht-of-vlucht" -reactie.
• Bevriezen of verlamming: Bij het geconfronteerd worden met water kunnen sommige mensen letterlijk bevriezen. Ze voelen zich niet in staat om te bewegen of te reageren, wat een intense vorm van angst kan zijn.
• Intense angst en stress: Mensen met watervrees kunnen een voortdurend gevoel van angst en stress ervaren, vooral als ze weten dat ze binnenkort met water te maken krijgen. Deze angst kan hun dagelijkse activiteiten en kwaliteit van leven beïnvloeden.
• Vermijdingsgedrag: Een veel voorkomend symptoom is vermijdingsgedrag. Mensen met watervrees vermijden doelbewust situaties waarin ze met water geconfronteerd kunnen worden, zelfs als dit betekent dat ze leuke activiteiten missen.
• Negatieve Gedachten: Mensen met watervrees kunnen constant bezig zijn met negatieve gedachten over water, zoals mogelijke gevaren, verdrinkingsrisico's en wat er mis kan gaan.
• Je ziek voelen: De angst voor water kan zo intens zijn dat het fysieke misselijkheid of maagklachten veroorzaakt wanneer je wordt blootgesteld aan water.
• Oncontroleerbare trillen: Sommige mensen kunnen oncontroleerbare trillingen ervaren wanneer ze zich in de buurt van water bevinden, als gevolg van hun angstige reactie.
• Psychologische stress: De constante druk van het vermijden van watergerelateerde situaties en de interne strijd met de angst kan leiden tot psychologische stress en vermoeidheid.

Gevolgen van watervrees

Watervrees kan verschillende aspecten van je leven beïnvloeden.

Het kan je zelfvertrouwen aantasten, je beperken in sociale situaties en je ervan weerhouden om deel te nemen aan leuke wateractiviteiten.

De constante angst kan ook een negatieve invloed hebben op je algehele welzijn.

Je watervrees overwinnen doe je zelf snel en eenvoudig

Verlost van watervrees

Denk je eens in hoe mooi je leven er uit zal zien zonder die vervelende watervrees.

Hoe goed jij je dan zal voelen.

Je kunt je leven weer oppakken.

Hoe klinkt dat je in de oren?

Hoe fantastisch ziet dat eruit?

Wat niet werkt

Op het Internet zijn vele tips te vinden tegen watervrees te vinden.

Helaas werken deze tips langzaam of maar een beetje.

Ik zal zo uitleggen hoe dat komt.

Voordat ik dat doe zal ik enkele van de meest gegeven tips voor je op een rijtje zetten:

• Zelfzorg en geduld.
• Positieve zelfpraat.
• Zwemlessen volgen.
• Positieve affirmaties.
• Visualisatieoefeningen.
• Geleidelijke blootstelling.
• Ademhalingsoefeningen.
• Ontspanningstechnieken.
• Professionele begeleiding.
• Stap voor stap benadering.
• Steun van vrienden/familie.
• Rustige wateromgeving kiezen.

Al deze tips werken langzaam of slechts een beetje omdat de onderliggende oorzaak van je angst niet wordt opgelost.

Watervrees overwinnen

Jarenlang onderzoek heeft uitgewezen dat verstoringen in het energetisch systeem van je lichaam de oorzaak zijn van angsten zoals watervrees.

In het Verre Oosten was dit al duizenden jaren geleden bekend.

Hier in het Westen zijn we daar sinds kort achter.

Je lichaam bestaat namelijk niet alleen uit botten, organen, bloed, etc. maar het heeft ook een energiesysteem.

Door dit energiesysteem stroomt je levensenergie. In China noemt men dat 'Chi', in Japan 'Ki' en in India 'Prana'.

Stroomt je energie vrij door je energiesysteem, dan voel jij je goed.

Je bent optimistisch en hebt zin om iets van het leven te maken.

Zijn er echter verstoringen in je energiesysteem, dan ontstaat er angst en stress.

"De oorzaak van alle negatieve emotie is een verstoring in het energiesysteem van het lichaam." Gary Craig

Deze verstoringen zijn de reden dat je last krijgt en blijft houden van die vervelende watervrees.

Wat je ook hebt gedaan om er vanaf te komen.

Want je hebt de verstoringen in je energiesysteem immers niet opgelost.

Los je echter de verstoringen op, dan kunnen de angstgevoelens snel verdwijnen.

Het goede nieuws is dat de verstoringen in het energiesysteem van je lichaam snel en relatief eenvoudig zijn op te lossen.

Denk je eens in hoe goed jij je dan zult voelen!

Klik op de knop hieronder voor een eenvoudige en vlugge methode voor angst overwinnen

Watervrees volwassenen

Watervrees bij volwassenen, ook wel aquafobie genoemd, is een intense en irrationele angst voor water.

Dit kan variëren van angst voor zwembaden tot angst voor open water zoals meren, oceanen of rivieren.

Wat zijn de symptomen van watervrees bij volwassenen?

Symptomen van watervrees bij volwassenen kunnen zijn:

• verhoogde hartslag.
• kortademigheid.
•  paniekaanvallen.
•  zweetbuien.
• duizeligheid.
• de drang om situaties met water te vermijden.

Zelfs het zien van waterfoto's kan deze angst opwekken.

Het is belangrijk om te onthouden dat ook watervrees volwassenen behandeld kan worden, en met de juiste aanpak kun je je angst overwinnen en weer van water genieten.

Wil jij je watervrees volwassenen snel en simpel overwinnen?

Thalassofobie

Thalassofobie is een specifieke fobie die wordt gekenmerkt door een intense angst voor diep water, grote watermassa's, en vaak ook voor wat zich onder het wateroppervlak bevindt.

Mensen met thalassofobie kunnen angst ervaren bij het zien van oceaanfoto's, het naderen van waterlichamen en het idee van in diep water zijn.

Wat zijn de symptomen van thalassofobie?

De symptomen van thalassofobie kunnen variëren, maar kunnen onder meer omvatten:

• trillen.
• zweten.
• duizeligheid.
• misselijkheid.
• kortademigheid.
• paniekaanvallen.
• verhoogde hartslag.

Zelfs het denken aan diep water kan intense angst opwekken.

Wil jij je thalassofobie snel en eenvoudig overwinnen?

Veel gestelde vragen

Let op: Dit artikel is alleen bedoeld voor informatieve doeleinden en vervangt geen medisch advies. Raadpleeg altijd je huisarts voor advies en behandeling van medische aandoeningen.

Entire contents  copyright © Morpheus Instituut. All rights reserved.



Watervrees


Morpheus Emotionele Bevrijding Home

Sitemap


Wikipedia





Dsclaimer watervrees

Share

Pagina geupdate op 25-08-2023.

Auteur: Jan Heering

Jan Heering is inmiddels meer dan 20 jaar coach en auteur. Hij is  gespecialiseerd in het snel oplossen van angst, stress en negatieve gedachten. Hij heeft meer dan 30 boeken op zijn naam staan.