Heb je door stress jeuk?



Stress jeuk

Het is heel vervelend wanneer je last van jeuk hebt als gevolg van stress. Je kunt hier lezen wat de onderliggende oorzaak van door stress is en hoe jij je stress en daarmee je jeuk kunt aanpakken.




 Stress jeuk SpecialistBeste lezer,

Mijn naam is Jan Heering. Mijn specialisatie is het succesvol aanpakken van emotionele problemen zoals stress.

Ik heb al meer dan 20 boeken over het aanpakken van emotionele problemen, waaronder over stress, op mijn naam staan.

In mijn praktijk heb ik velen geholpen om hun stress en de lichamelijke en psychische klachten die daardoor ontstaan snel achter zich te laten.

Ik zal zo beginnen om uit te leggen wat stress is en wat jeuk is. Vervolgens zal ik kort ingaan op andere symptomen van stress.

Daarna zal ik aan vertellen wat de onderliggende oorzaak van het door stress jeuk hebben is.

Verder zal ik vertellen hoe je deze onderliggende oorzaak van stress, en dus van je jeuk, relatief snel aan kunt pakken.



Wat is jeuk?

Jeuk wordt omschreven als een sensatie of gewaarwording die aanzet tot krabben of tot de wens om te krabben.



Jeuk kan voorkomens als:
Stress Jeuk

Jeuk in een bepaald gebied (gelokaliseerde jeuk)

Jeuk over het gehele lichaam (gegeneraliseerde jeuk)



Je kunt last van jeuk hebben als gevolg van

  • Huidaandoeningen zoals psoriasis of eczeem

  • Overgevoeligheid

  • Parasiet

  • Insectenbeet

  • Kanker

  • Hormonale veranderingen door zwangerschap of menopauze

  • Andere aandoeningen of ziektes, vooral van de lever of de nieren

  • Schimmel- of parasieteninfecties

  • Droge huid

  • psychische factoren zoals stress, angst of spanning



Wat is stress?

Stress wordt ook wel gedefinieerd als: geestelijke druk of hevige geestelijke spanning of grote onnatuurlijke spanning.

De stress maakt dat vele lichaamsprocessen aan worden gejaagd. Deze reactie wordt ook wel de stressreactie genoemd. Ook wordt het wel aangeduid als de vlucht of vechtrespons.

Stress ontstaat echter niet alleen als gevolg van reële bedreigingen en gevaren. Je kunt ook stressgevoelens ervaren door ingebeeld gevaren die nog niet hebben plaatsgevonden.

Of van bedreigingen waarvan je denkt dat die kunnen gaan gebeuren, maar die nooit plaatshebben.

Voorbeelden hiervan zijn: verwachten dat je te laat zal komen voor een afspraak / op je werk of school, dat je je werk niet op tijd af zult krijgen, enz.

Je lichaam reageert echter op de zelfde manieren op ingebeelde en werkelijke bedreigingen, namelijk met de stressreactie.

Wanneer je langere tijd stress ervaart, dan is dit een enorme belasting voor je lichaam. Je lichaam loopt dan als het ware op de toppen van zijn kunnen.

Is er onvoldoende ruimte tot ontspanning en herstel, dan kunnen psychische en lichamelijke klachten zoals door stress jeuk hebben ontstaan.



Lichamelijke klachten bij stress

Lichamelijke klachten waarvan je last kunt krijgen als gevolg van stress zijn:
  • Huidaandoeningen zoals psoriasis of eczeem

  • Stress jeuk

  • Terugkerende hoofdpijn in de vorm van spanningshoofdpijn of migraine.

  • Pijn in (onder) rug.

  • Pijn in de nek

  • Pijnlijke schouders.

  • Pijn in de gewrichten.

  • Hartkloppingen.

  • Slaapproblemen

  • Verhoogde bloeddruk.

  • Wazig zien.

  • Verminderde weerstand tegen ziektes.

  • Maagklachten; drukkend gevoel op de maag of maagpijn


Psychische klachten bij stress

Psychische klachten waarvan je last kunt krijgen als gevolg van stress zijn:

  • Je bent snel geëmotioneerd.

  • Je bent snel geïrriteerd.
  • Je hebt voortdurend een opgejaagd gevoel.

  • Je bent eenzaam.

  • Veel piekeren

  • Je hebt last van depressieve gevoelens

  • Je bent ongelukkig.

  • Je vergeet veel.

  • Het kost je moeite om beslissingen te nemen.



Oorzaken van stress

Er zijn diverse oorzaken waardoor stress en stress uitslag kunnen ontstaan. Voorbeelden hiervan zijn:

  • Te hoge druk
    Een te hoge werkdruk, een zware studie volgen naast je baan, ingrijpende veranderingen in je privé leven zoals gezinsuitbreiding, verhuizing of zorg voor een ziek familielid, te weinig rust en vrije tijd.

  • Te weinig druk
    Te weinig verantwoording hebben, eentonig werk of geen uitdagend werk.

  • Verlies van controle
    Inspraak in de werksituatie verliezen, een reorganisatie, ontslag, pensionering, het niet luisteren van kinderen, afhankelijkheid van een bureaucratische instelling.

  • Ingrijpende gebeurtenissen
    Traumatisch incident meemaken, een ernstige ziekte, een grote operatie, het overlijden van een dierbare, echtscheiding of invaliditeit.




Wat niet werkt

Er worden vele tips op het internet gegeven voor het verminderen van stress en de stress jeuk. Ik zal een aantal van deze, goed bedoelde, tips hieronder voor je op een rijtje zetten.

Ik zal ook daarbij ook duidelijk maken waarom deze tips niet of slechts in beperkte mate resultaat hebben.

  • Over je klachten praten
    Met een goede bekende of een therapeut over je stress en de jeuk die als gevolg daarvan ontstaat daardoor onstaan praten kan je even een gevoel van opluchting geven.

    Echter praten zal de oorzaak van je stress nooit oplossen. Je blijft daarom dan ook last houden van die vervelende jeuk die iedere keer terugkomt.

  • Ontspannen
    Je kunt proberen om meer te ontspannen door het beoefenen van yoga, visualisatieoefeningen, relaxatie technieken, zelfhypnose of ademhalingsoefeningen.

    Echter, uiteindelijk helpen deze methodes allemaal niet echt. Er hoeft maar iets te gebeuren en je hebt stress steekt de kop weer op. En daarmee ook je jeuk.

  • Je spanning uiten
    Je spanning uiten is ook een tip die veel wordt gegeven. Dit kan je dan doen door op een rustige plek in de natuur alle spanning en frustratie er uit te schreeuwen. Je kunt het ook doen door op een boksbal te slaan, heel hard te gaan rennen, enz.

    Ook dit kan, tijdelijk, een gevoel van verlichting geven. De stress zal echter altijd dicht onder het oppervlak sluimeren.

  • Medicatie
    Als medicatie voor stress worden bètablokkers, antidepressiva en benzodiazepines voorgeschreven. Het is echter zo dat Medicatie geen daadwerkelijke oplossing voor stress is.

    Je stressgevoelens zullen slechts ten dele onderdrukt worden. En de oorzaak van je klachten wordt door medicatie niet opgelost.

    Een ander vervelend nadeel van medicatie zijn de vervelende bijwerkingen die medicatie heeft.

  • Tips om jeuk te verlichten
    Er worden vele tips gegeven om jeuk te verlichten. Ik zal er hier een aantal voor je op een rijtje zetten:
    • Koud douchen, niet te lang

    • niet vaak wassen, baden of douchen, en bij het baden of douchen een doucheolie gebruiken

    • Droog de huid voorzichtig af

    • Na het douchen vaseline op de huid aanbrengen

    • De jeukende plek koelen met ijsblokjes in een washandje, koud water met azijn of citroensap.

    • Vermijd sterk gekruide maaltijden, grote hoeveelheden hete dranken en alcoholische drank

    Dit zijn allemaal, goedbedoelde, tips om jeuk te verminderen. Deze tips bieden echter geen oplossing voor stress jeuk.




De bovenstaande manieren werken niet of langzaam omdat de onderliggende oorzaak van stress jeuk niet wordt opgelost.



De oorzaak van je stress oplossen

Al meer dan 5000 jaar is in het Verre Oosten bekend dat het lichaam naast botten, spieren, pezen, organen en bloed ook een energiesysteem heeft.

Door dit energiesysteem stroomt je levensenergie. Deze levensenergie wordt in het Verre Oosten ‘Chi’ genoemd.

Onder andere bij acupunctuur wordt van deze kennis van het energiesysteem gebruik gemaakt. Bij acupunctuur wordt namelijk getracht om door middel van de bekende dunne naaldjes het stromen van de levensenergie te bevorderen.

Is jouw energiesysteem vrij van verstoringen, dan zal jij je over het algemeen goed voelen. Je bent overwegend positief gestemd je hebt geen last van stress en de lichamelijke klachten die daardoor ontstaan zoals stress jeuk.

Echter, als gevolg van stress eb onverwerkte emoties ontstaan verstoringen in je energiesysteem. Door deze verstoringen is een verminderd stromen van je levensenergie door je energiesysteem stromen.

Deze te meer verstoringen er in je energiesysteem aanwezig zijn, des te minder goed je levensenergie hierdoor kan stromen. Hierdoor zal jij des te meer stress voelen en des te mee last ondervinden van psychische en lichamelijke klachten.

Daarom is het belangrijk dat je gaat beseffen dat jouw onbegrijpelijke klachten ‘slechts’ een gevolg zijn van verstoringen in je het energiesysteem van je lichaam.

De verstoringen in je energiesysteem zijn de reden waarom het zo lastig voor je is om je stress en de klachten die als gevolg daarvan onstaan op te lossen.

Met alles wat je doet om van je klachten af te komen pak je namelijk niet de onderliggende oorzaak van je klachten aan; de verstoringen in je energiesysteem.

Worden de verstoringen in je energiesysteem echter verholpen, dan kunnen je klachten snel verdwijnen.

Het is gelukkig mogelijk om de verstoringen in je energiesysteem op een snelle en simpele manier te verhelpen.

Wil jij ook je stress en stress jeuk snel achter je laten? Ga dan naar……...

Klik nu hier
voor stress en jeuk door stress oplossingen
















Stress Jeuk Disclaimer
Klachten bij Stress
Morpheus Emotionele Bevrijding Home
Wikipedia



Entire contents Stress Jeuk copyright © Morpheus Instituut. All rights reserved.