Energetische Ondersteuning

Gevolgen stress

Wat zijn ze en wat kan je er aan doen?



Gevolgen Stress

Er zijn vele gevolgen van stress. Ik heb hieronder de lichamelijke en psychische gevolgen voor je op een rijtje gezet.




gevolgen stress Specialist

Beste lezer,

Mijn naam is Jan Heering. Mijn specialisatie is het succesvol aanpakken van emotionele problemen zoals stress klachten.

Ik heb al meer dan 30 boeken over het aanpakken van emotionele problemen, waaronder over stress, op mijn naam staan.

In mijn praktijk heb ik velen geholpen om hun stressgevoelens op een vlugge manier achter zich te laten.

Om te beginnen zal ik lichamelijke en psychische gevolgen stress op een rijtje zetten.

Ik zal daarna uitleggen wat de onderliggende oorzaak van je stressgevoelens zijn en zal ik je laten zien wat jij kunt doen om je stress voor eens en altijd achter je te laten.


Lichamelijke Gevolgen Stress

  • Spanningshoofdpijnen
  • Spijsverteringsstoornissen
  • Zweethanden
  • Verkrampte schouders, nek en kaak
  • Nek en rugklachten
  • Maagzweer
  • Hartkloppingen
  • Verhoogde bloeddruk
  • Hoog cholesterolgehalte
  • Verzwakt immuunsysteem met daardoor verhoogde kans op griep en verkoudheden
  • Verstoorde stofwisseling
  • Slaapstoornissen
  • Chronische vermoeidheid



Psychische gevolgen stress zijn

  • Je hebt last van concentratieproblemen
  • Je bent erg verstrooid
  • Je vergeet regelmatig iets
  • Je bent emotioneel onstabiel ( snel ontroerd, driftig, blij of somber)
  • Je bent minder nauwkeurig dan je was
  • Je hebt last van lusteloosheid
  • Je bent erg cynisch geworden
  • Je hebt last van prikkelbaarheid
  • Je bent onverschillig bij werk- en in de privésituaties
  • Je hebt last van minderwaardigheidsgevoelens
  • Je bent veel aan het piekeren
  • Je hebt last van uitstelgedrag
  • Je kunt geen prioriteiten meer stellen
  • Je bent erg besluiteloos



Stress oorzaken

Er kunnen veel verschillende stress oorzaken zijn. Voorbeelden van enige stress oorzaken zijn:

  • Te Hoge verwachtingen
  • Te zwaar takenpakket
  • Ontbreken van ondersteuning
  • De manier waarop je in het leven staat
  • Sociale werk- en leefsituatie




Vrij van stress

gevolgen stress



Denk je eens in hoe mooi je leven er uit ziet zonder al die spanning. Hoe goed jij je dan zal voelen.

Zonder die stress kan jij je dan eindelijk weer eens ontspannen voelen.

Je kunt je leven weer oppakken.

Hoe mooi ziet dat er uit?

Hoe fantastisch klinkt je dat in de oren?




Wat niet werkt

Er zijn vele methodes en stress tips die worden aanbevolen voor stress verminderen. Een aantal van die manieren en tips heb ik hieronder opgeschreven. Ik vertel er ook bij waarom deze methodes en tips niet werken.

Praten over je klachten
Over je stressgevoelens en klachten praten lucht misschien(even) op. Echter, zoals je hebt gemerkt lost praten je spanning en de daaruit voortkomende klachten niet op.

Je stress onderdrukken
Je gevoelens van stress ontkennen en trachten te bedwingen werkt averechts. Je blijft gespannen en de klachten worden alleen maar erger.

Ontspanningsmuziek
Luisteren naar ontspanningsmuziek helpt alleen zolang je aan het luisteren bent. Zodra het hectische dagelijkse leven weer begint ben jij dat ontspannen gevoel weer kwijt.

Goed bedoelde tips
Deze goed bedoelde tips worden vaak gegeven:

  • Spreek je gevoelens van stress uit
  • Ga minstens 1 keer per week sporten
  • Schrijf alles wat je moet onthouden op, dan hoef je er verder niet meer aan te denken
  • Luister naar een CD met vogelzang, klaterende beekjes of een ruisende branding
  • Ga ontspannende ademhalingsoefeningen doen
  • Stel niet te hoge eisen aan jezelf
  • Drink ontspannende thee, hierdoor kan je beter in slaap komen
  • Sta een kwartier eerder op, hierdoor win je veel tijd en rust
  • Masseer je voetzolen met een mengsel van salie-olie met amandelolie

Helaas zijn dit slechts goedbedoelde tips. Deze tips zorgen er niet voor dat de oorzaak van je stressgevoelens worden verholpen.

Alternatieve methodes
Vele alternatieve geneeswijzen werken doorgaans langzaam. Als ze al werken.




De bovenstaande methodes en tips tegen stress werken niet of langzaam omdat de onderliggende oorzaak van de gevolgen van stress niet wordt weggenomen.



Gevolgen stress en de stress oorzaak

Jouw lichaam bestaat niet alleen uit botten, spieren, pezen, organen en bloed. Het heeft namelijk ook een energiesysteem. In de Oosterse wereld is dit al vele duizenden jaren bekend.

Door dit energiesysteem stroomt de energie van je lichaam.

Bij acupunctuur en acupressuur wordt hiervan gebruik gemaakt.

In de Westerse wereld is een tiental jaren pas (her)ontdekt dat het lichaam een energiesysteem heeft.

Door het energiesysteem van je lichaam hoort energie vrij te stromen. Dan voel jij je over het algemeen goed. Emoties komen en emoties gaan.

Echter, als gevolg van emoties die je niet hebt verwerkt (en dat kan ook op onderbewust niveau zijn) en emotionele trauma’s ontstaan verstoringen in je energiesysteem.

Als gevolg van deze verstoringen gaat de energie steeds minder stromen. De consequentie hiervan voel je in de vorm van emotionele klachten zoals stress.

Dit is dan ook de reden dat je iedere keer weer last krijgt van stress en de gevolgen hiervan.

Daarom helpen al die goed bedoelde adviezen tegen stress niet. Ze bieden immers geen oplossing omdat de onderliggende oorzaak, de energetische blokkades, niet worden verholpen.

Echter, door het verhelpen van de verstoringen in het energiesysteem ben jij in staat om op een eenvoudige en snelle manier de gevolgen stress achter je te laten.

Wil jij weten hoe ook jij je stress kunt oplossen? Ga dan naar…...

Klik NU hier voor
stress verminderen












De gevolgen stress op lichaam zijn velen. Voorbeelden hiervan zijn: spanningshoofdpijn, spijsverteringsstoornissen, schouderpijn, nekpijn, rugpijn maagklachten, hoge bloeddruk, chronische vermoeidheid en slaapproblemen. Al deze lichamelijk klachten door stress (en meer) kunnen optreden bij langdurige stress.

Stress aanpakken kan je naar mijn mening het beste doen door a. de stress oorzaak aan te pakken en b. door je reactie op de stress aan te pakken.

De gevolgen van stress op je lichaam zijn immens. Naast de lichamelijke stress gevolgen die ik hierboven heb beschreven kan je ook last krijgen van psychische gevolgen stress. Voorbeelden hiervan zijn: concentratieproblemen, vergeetachtigheid, snel boos, somberheid, lusteloos, piekeren en besluiteloosheid. Dit zijn in het kort de gevolgen van stress symptomen.

De oorzaken van stress kunnen, onder meer, de volgende zijn: te Hoge verwachtingen, te zwaar takenpakket, gebrek aan ondersteuning, je relatie en je sociale werk- en leefsituatie.

Chronische stress is op den duur slopend. Neem dat van mij aan, ik heb dat zelf ondervonden. Probeer jezelf zo goed mogelijk te verzorgen door goed te blijven eten, zorg dat je voldoende vitamines binnen krijgt en door te blijven bewegen in de vorm van wandelen en sporten.

Ik raad je aan om de gevolgen van teveel stress zoveel mogelijk binnen de perken te houden door deze stress tips op te volgen. Neem het van mij aan, ik spreek uit ervaring.

Heb je slaapproblemen, probeer daar iets aan te doen, eventueel door het volgen van een slaaprestrictie schema. Dit heeft mij over mijn slaapproblemen, waar ik al 10 jaar last van had, heen geholpen. Kort samengevat kan ik zeggen dat de gevolgen stress en slaaptekort slopend is. Kan je wel weer goed slapen, dan zal je merken dat je lichamelijk en geestelijk snel vooruit gaat.

Gevolgen aanhoudende stress zijn bij mij ook, onder andere, een niet optimaal werkend geheugen. Ik onthoud wel de meeste zaken. Sommige echter niet, en je weet nooit welke dat zijn. Het herinneren wanneer bepaalde gebeurtenissen zich hebben voorgedaan is soms lastig. Ik weet wel dat er iets gebeurt is, maar wanneer dat was dat is moeilijk voor mij in te schatten.


Wil jij weten hoe ook jij je stress kunt oplossen? Ga dan naar…...

Klik NU hier voor
stress verminderen





Entire contents copyright © Morpheus Instituut. All rights reserved.




Stress op werk


Stress misselijk


Wikipedia


Morpheus Emotionele Bevrijding Home


Sitemap


Disclaimer gevolgen stress