Artikelen

Wat is EFT?
In dit artikel geef ik antwoord op de vraag Wat is EFT? Een beknopte uitleg van wat EFT is en wat je er mee kan doen wordt in dit artikel gegeven.

Ruim je negatieve gedachten op
Met deze oefening ruim jij je negatieve gedachten op een snelle en eenvoudige manier op.

Laat je spanning wegzakken
Vaak is het zo dat je de spanningen die je ervaart niet snel achter je kunt

De Angstverdraaier techniek
De ‘Angstverdraaier’ is een even fantastische als eenvoudige visualisatie techniek die goed te gebruiken is bij het aanpakken van angsten die je dwarszitten in bepaalde situaties.

Wat is NLP?
Introductie in NLP. Een uitleg over het ontstaan en de werking van NLP.

Mini Energie Oefening
Deze oefening zorgt ervoor dat je energie niveau weer snel omhoog wordt gebracht. Daarnaast verbetert deze oefening de communicatie tussen je linker- en rechterhersenhelft waardoor je beter kunt denken.

Je gebruikt je wijsvinger en middelvinger bij deze oefening. Het maakt niet uit welke hand je gebruikt.

De oefening gaat als volgt:
1. Plaats je wijsvinger plat op je bovenlip.
2. Plaats je middelvinger plat op je onderlip.
3. Wrijf stevig heen en weer.

bron: Carol Tuttle.

Laat je klachten gemakkelijk los met TAT
De emotionele klachten die wij hebben willen we graag kwijt. Ze bezorgen ons immers (emotioneel) ongemak, dat wij het liefst zo snel mogelijk kwijt zijn.

Daarnaast brengen deze emotionele klachten ons echter iets. Ze geven ons de zekerheid van het hebben van deze klacht. Zolang jij je klacht immers hebt weet je wat jij hebt. Het kan (onbewust) heel bedreigend zijn om opeens geen emotionele klacht meer te hebben omdat je dan niet weet hoe je leven er dan uitziet. Er valt als het ware een zekerheid weg en dit kan heel bedreigend zijn. In de meeste gevallen ben je je hier helemaal niet van bewust.

Om deze situatie op te lossen is het belangrijk om beide aspecten (het willen loslaten – het vasthouden) van de emotionele klacht aan te pakken.

Een goede methode om op deze manier je klachten op gaat lossen is TAT.

TAT staat voor Tapas Accupressure Technique.

TAT is ontwikkeld door Tapas Fleming, een Californische acupuncturiste. Zij heeft TAT ontwikkeld voor het oplossen van emotionele en lichamelijke klachten.

Bij TAT worden de verstoringen in het energie systeem verholpen door het vasthouden van bepaalde acupunctuurpunten.

Als je wilt weten hoe jij je klachten met TAT kan oplossen, klik dan hier

Verhoog je energie en stimuleer je immuumstysteem
De 3 Thumbs is een snelle eenvoudige oefening om je beter te voelen.
De 3 Thumbs

Omega-3 essentieel voor lichamelijke en geestelijke gezondheid.
Omega-3


Ervaar EmoTrance
Ervaar wat EmoTrance voor je kan betekenen door deze oefening (in het Engels) te doen.
A Simple EmoTrance Trial For You



De Wayne Cook oefening
De Wayne Cook oefening helpt onder andere bij:
Het verminderen van stress, stotteren, dyslexie, depressie, dwangneurose/dwanggedachten.

De Cross Crawl
Verheldert het denken, vergroot coördinatie, harmoniseert uw energieën, geeft energie bij gevoel van lichamelijke of geestelijke uitputting zonder duidelijke reden.