Hoogtevrees overwinnen

Duidelijke uitleg en beste tips

Wil je je hoogtevrees overwinnen omdat je genoeg hebt van die vervelende angstgevoelens?

Ik zal hier uitleggen wat de onderliggende oorzaak van je angst voor hoogtes is en hoe je deze snel en eenvoudig kunt overwinnen.

Beste lezer,

Mijn naam is Jan Heering. Mijn specialisatie is het succesvol aanpakken van emotionele problemen zoals hoogtevrees.

Ik heb al meer dan 20 boeken over het aanpakken van emotionele problemen, op mijn naam staan.

In mijn praktijk heb ik vele cliënten geholpen om hun angst voor hoogtes op te lossen.

Ik zal hier beginnen met het aangeven van wat de symptomen van hoogtevrees zijn.

Daarna zal ik je vertellen wat de onderliggende oorzaak van je angst is en hoe jij je hoogtevrees snel en eenvoudig overwinnen kunt.

Even een weetje: wist je dat hoogtevrees ook wel acrofobie wordt genoemd?

Hoogtevrees symptomen

Je voelt de angst om te vallen bij hoogten of wanneer je in de diepte kijkt.

Je bent dan niet meer in staat om normaal te bewegen.

Je krijgt een draaierig gevoel.

Je begint te zweten en trillen.

Het kan zelfs zwart voor je ogen worden.

Het kan ook zo zijn dat je last van je angst krijgt wanneer je mensen op grote hoogtes ziet.

Als gevolg van je angst ga je situaties vermijden waarin je hoogtevrees zou kunnen gaan opspelen.

Op zoek naar een snelwerkende hoogtevrees behandeling?

Klik nu hier voor het snel oplossen van hoogtevrees

Vrij van hoogtevrees

Verlost van je klachten kan jij eindelijk vrij en gelukkig door het leven gaan.

Vrij van je angst kan jij je dan eindelijk weer ontspannen en rustig voelen.
In iedere situatie!

Een heerlijke vakantie in de bergen.

Ontspannen boven op een trap staan of op een hoge verdieping van een flatgebouw.

Je kunt eindelijk genieten van het uitzicht vanaf een toren of ander hoog gebouw.

Je kan je leven dan weer oppakken.

Stel je eens voor hoe mooi je leven er dan uitziet.

Hoe geweldig jij je dan zult voelen!

Hoogtevrees overwinnen werkt zo niet

Er zijn nogal wat tips online te vinden om hoogtevrees te overwinnen. 

Helaas werken de meeste van deze tips  niet.

Ik zal zo uitleggen waarom die tips niet werken.

Eerst een kort overzicht van deze (niet werkende) tips:

• Over je hoogtevrees praten: Over je angstgevoelens praten kan je, voor even, een gevoel van opluchting geven. Praten zal echter de oorzaak van je angst niet oplossen. Daardoor blijf je last houden van je vrees voor hoogtes.

• Je angstgevoelens onderdrukken: Je kunt wel proberen om je angst te onderdrukken of te negeren, maar dat werkt alleen maar averechts. Je krijgt als gevolg hiervan alleen maar meer last van je angst.

• Ontspannen; Er wordt vaak aangeraden om je te ontspannen door het luisteren naar ontspanningsmuziek of natuurgeluiden, of het beoefenen van yoga of relaxatietechnieken. Dit kan je wel een gevoel van ontspanning geven echter, zodra je echter weer op hoogte staat krijg je weer last van je angst.

• Exposure techniek: Exposure (blootstelling) techniek is een emotioneel pijnlijk proces waarbij je de confrontatie moet aangaan met datgene waar je bang voor bent, dus voor hoogtes. Hiermee wordt getracht om je angst te laten uitdoven. Je moet je angst dus zo vaak voelen totdat je er ongevoelig voor wordt. Dit is een methode die in mijn ogen barbaars en totaal onnodig is.

Andere goedbedoelde tips

• Ga naar een indoor klimcentrum en geef je op voor een klimmuur cursus.

• Ga in een achtbaan en doe als je omhoog gaat je ogen dicht en doe pas als je niets meer voelt je ogen open.

• Door veel te oefenen je angst overwinnen door te gaan parachutespringen, bungeejumpen, luchtballon of bergbeklimmen.

• Door veel te oefenen je angst overwinnen door te gaan parachutespringen, bungeejumpen, luchtballon of bergbeklimmen.

Helaas zullen deze goedbedoelde hoogtevrees tips in meestal je angstgevoelens alleen maar heviger maken.

En zullen niet helpen om de oorzaak van je hoogtevrees op te lossen.

De bovenstaande manieren om van je klachten aan te pakken werken niet of langzaam omdat de oorzaak van jouw hoogtevrees niet wordt weggenomen.

Hoogtevrees overwinnen doe je zo

Je angstgevoelens worden veroorzaakt door onverwerkte emoties. Deze onverwerkte emoties veroorzaken verstoringen in het energiesysteem van je lichaam.

In het Verre Oosten is al sinds vele duizenden jaren bekend dat je lichaam naast botten, spieren, pezen, organen en bloed ook een energiesysteem heeft.

Door dit energiesysteem stroomt je levensenergie. Deze levensenergie wordt ‘Chi’ genoemd in China en ‘Ki’ in Japan.

In een Chinees boek van 5000 jaar oud wordt de werking van het energiesysteem al beschreven

Onder andere bij acupunctuur wordt van deze kennis gebruik gemaakt en wordt getracht om doormiddel van de bekende naaldjes het stromen van de levensenergie te bevorderen.

Zijn er geen verstoringen in je energiesysteem aanwezig, dan voel jij je meestal goed.

Echter, als gevolg van de ontstane verstoringen krijg je last van emotionele klachten zoals bijvoorbeeld hoogtevrees.

En blijf je last houden van je angst, ondanks alles wat je doet om er vanaf te komen. Simpelweg omdat de hoogtevrees oorzaak, de verstoringen in je energiesysteem niet wordt opgelost.

Worden de betreffende verstoringen wel opgelost, dan zullen je hoogtevrees symptomen zoals die akelige angst als vanzelf verdwijnen.

Hoogtevrees verhelpen gaat op deze manier snel en relatief eenvoudig.

Achteraf heb je dan moeite om je te kunnen voorstellen hoe dat was om zoveel angst voor hoogtes te hebben.

Dat je last had van acrofobie, dat lijkt dan heel ver weg.

Je hoogtevrees is dan als het ware opgelost.

Je kunt je dan weer goed voelen.

Ook als je hoog staat!

Hoe mooi ziet je leven er dan uit?

Denk je eens in hoe goed jij je dan zult voelen!

Het oplossen van deze verstoringen in je energiesysteem gelukkig kan op een betrekkelijke eenvoudige manier snel plaatsvinden.

Wil jij ook op een snelle en eenvoudig manier je hoogtevrees overwinnen? Ga dan naar……...

Klik hier voor
hoogtevrees overwinnen

Onderwerp	Uitleg
Symptomen van hoogtevrees	Angst om te vallen bij hoogten, draaierig gevoel, zweten, trillen, zwart voor de ogen. Ook angst voor het zien van mensen op grote hoogtes. Situaties met hoogte worden vermeden.
Oorzaak hoogtevrees	Onverwerkte emoties zorgen voor verstoringen in het energiesysteem van het lichaam. Dit veroorzaakt angstgevoelens zoals hoogtevrees.
Manieren die niet werken	Praten over angst, angst onderdrukken, ontspanningsoefeningen, exposuretherapie, goedbedoelde tips als klimmen of parachutespringen.
Manier die wel werkt	Oplossen van de verstoringen in het energiesysteem. Dit kan op een relatief eenvoudige manier snel plaatsvinden.

Gerelateerde begrippen

Cognitieve gedragstherapie: een vorm van psychotherapie die zich richt op het veranderen van de negatieve gedachten en overtuigingen die de hoogtevrees in stand houden.

Exposuretherapie: een onderdeel van cognitieve gedragstherapie, waarbij de persoon met hoogtevrees stapsgewijs wordt blootgesteld aan situaties die angst oproepen, om zo de angst te verminderen en te overwinnen.

Virtual reality: een technologie die een gesimuleerde omgeving creëert, die gebruikt kan worden om exposuretherapie uit te voeren zonder dat de persoon daadwerkelijk naar een hoge plek hoeft te gaan.

Angsttrap: een hulpmiddel om de exposuretherapie te plannen, waarbij de persoon met hoogtevrees een lijst maakt van situaties die angst oproepen, gerangschikt van minst naar meest angstig.

Ontspanningstechnieken: methoden om de lichamelijke en geestelijke spanning te verminderen, zoals ademhalingsoefeningen, progressieve spierontspanning, mindfulness, etc.

Medicatie: een mogelijke aanvulling op de psychotherapie, die voorgeschreven kan worden door een arts om de angstklachten te verminderen, zoals antidepressiva of bètablokkers.

Samenvatting

Deze pagina geeft tips om hoogtevrees te overwinnen. Er wordt uitgelegd wat de oorzaken en symptomen van hoogtevrees zijn en methoden om de angst snel te verhelpen.

Als de symptomen aanhouden, ernstig ongemak veroorzaken of gepaard gaan met andere symptomen, is het raadzaam om contact op te nemen met je huisarts.

Let op: stress verminderen helpt bij herstel en voorkomen van lichamelijke klachten. Het is echter geen vervanging van medische behandeling.

Let op: Dit artikel is bedoeld voor informatieve doeleinden en vervangt geen medisch advies. Raadpleeg je huisarts voor advies en behandeling van medische aandoeningen.

Entire contents Hoogtevrees copyright © Morpheus Instituut. All rights reserved.

Hoogtevrees

Hoogtevrees overwinnen

Hoogtevrees behandeling

Hoogtevrees Ziggo dome

Caminito del rey hoogtevrees

Eiffeltoren hoogtevrees

London Eye hoogtevrees

Hoogtevrees Grand Canyon

Grand Canyon fear of heights

London Eye fear of heights

Hoogtevrees Madeira

Hoogtevrees Ahoy

Hoogtevrees bergwandelen

Fear of heights Appalachian Trail

Hoe kom ik van hoogtevrees af

Hoogtevrees symptomen

Hoe kan hoogtevrees ontstaan

Hoogtevrees gondel

Hoogtevrees skilift

Euromast hoogtevrees

Hoogtevrees Arena

Hoogtevrees in Carré

Hoogtevrees Stopera

Hoogtevrees hoogwerker

Hoogtevrees steiger

Hoogtevrees wolkenkrabber

Hoogtevrees flat

Hoogtevrees roltrap

Hoogtevrees klimmen

Zipline hoogtevrees

Boulderen hoogtevrees

Klimbos hoogtevrees

Hoogtevrees trap

Hoogtevrees attractiepark

Canyoning hoogtevrees

Hoogtevrees test brandweer

Hoogtevrees defensie

Cognitieve hoogtevrees

Cursus hoogtevrees

Morpheus Emotionele Bevrijding Home

Sitemap

Wikipedia

Wat Wat Ik heb hoogtevrees

Disclaimer Hoogtevrees Overwinnen

Pagina geupdate op 21-01-2024.

Auteur: Jan Heering

Jan Heering is inmiddels meer dan 20 jaar coach en auteur.

Hij is onder meer gediplomeerd NLP Master Coach en Time Line Therapeut.

Jan is  gespecialiseerd in het snel oplossen van angst, stress en negatieve gedachten.

Hij heeft zelf zijn stress na een lange zoektocht overwonnen.

Jan heeft meer dan 30 boeken en een aantal cursussen op zijn naam staan.

Voor meer achtergrondinformatie over Jan's werk en om te zien hoe hij gecertificeerd is als NLP Master Coach bij verschillende gerenommeerde instellingen, klik hier.