Te veel speeksel door stress

te veel speeksel stress

Te veel speeksel door stress is heel vervelend.

Lees verder om meer te weten te komen over de oorzaken, symptomen en handige tips om hier iets aan te doen.

Jan Heering over behandeling van te veel speeksel door stress.

Beste lezer,

Mijn naam is Jan Heering. Ik ben gespecialiseerd in het snel oplossen van angsten en stress.

Ik heb inmiddels meer dan 30 boeken over het aanpakken van emotionele klachten op mijn naam staan, waaronder een aantal bestsellers.

Met mijn meer dan 20 jaar ervaring heb ik velen geholpen om hun stress te overwinnen.

Ik leg uit hoe je door stress last van te veel speeksel kunt krijgen en vertel wat je kunt doen om dit op te lossen en te voorkomen.

Te veel speeksel door stress: Wat is het precies?

wat is te veel speeksel door stress

Stress is een onvermijdelijk onderdeel van het moderne leven, en de manieren waarop het ons lichaam beïnvloedt zijn talrijk en soms verrassend.

Een van de minder bekende gevolgen van stress is het overmatig produceren van speeksel.

Hoewel speeksel een belangrijke rol speelt bij de spijsvertering en mondgezondheid, kan een overproductie ervan leiden tot ongemak en sociale ongemakkelijkheid.

Hoe beïnvloedt stress speekselproductie?

stress beïnvloed speekselproductie

Stress activeert de "vecht-of-vlucht" reactie van ons lichaam, waarbij hormonen zoals adrenaline en cortisol  vrijkomen.

Dit kan leiden tot een toename van speeksel als een beschermende reactie - denk aan het voorbereiden van het lichaam op mogelijke verwondingen.

Hoewel dit evolutionair gezien nuttig kan zijn, kan aanhoudende stress leiden tot chronische overproductie van speeksel, wat op zijn beurt sociale en fysieke uitdagingen met zich meebrengt.

Snel je stress verminderen kan jij ook

klikhiervoormeerinfomatie
stress-verminderen-ervaring-2

Symptomen van overmatige speekselproductie

te veel speeksel stress symptomen

Het identificeren van de symptomen van overmatige speekselproductie is de eerste stap naar effectieve beheersing.

Hier zijn enkele veelvoorkomende tekenen om op te letten:

Nat en kwijlend mondgevoel

Een duidelijk teken van te veel speeksel is een voortdurend nat en kwijlend mondgevoel.

Dit kan ongemakkelijk zijn en het zelfvertrouwen beïnvloeden, vooral in sociale situaties.

Moeite met spreken en slikken

Een overvloed aan speeksel kan het spreken bemoeilijken en slikproblemen veroorzaken, waardoor je je zelfbewust kunt voelen over je spraak en eetgewoonten.

Frequente keelpijn en hoesten

hoesten door te veel speeksel

Overmatig speeksel kan ook leiden tot keelpijn en hoesten, omdat het zich ophoopt in de keel en luchtwegen, waardoor een constante irritatie ontstaat.

Huidirritatie rond de mond

Het constante contact van overtollig speeksel met de huid rond de mond kan irritatie en roodheid veroorzaken, wat esthetische zorgen met zich meebrengt.

Sociale terughoudendheid

Mensen die lijden aan overmatige speekselproductie kunnen sociale situaties vermijden vanwege de angst voor afkeurende reacties van anderen.

Wil jij je stress snel verminderen?

klikhiervoormeerinfomatie
stress-verminderen-ervaring-1

Verlost van te veel speeksel door stress

te veel speeksel stress behandeling

Denk je eens in hoe mooi je leven er uit zal zien zonder stress en zonder dat vervelende te veel aan speekstel die je daardoor krijgt.

Hoe goed jij je dan zal voelen.

Je kunt je leven weer oppakken.

Hoe klinkt dat je in de oren?

Hoe fantastisch ziet dat eruit?

Wat niet helpt

Wanneer je last hebt van te veel speeksel als gevolg van stress en je gaat zoeken op het internet dan kan je een groot aantal tips vinden.

Het opvolgen van een aantal van deze tips zal je (mentale) gezondheid waarschijnlijk ten goede komen.

Maar....

Al die tips werken slechts langzaam of onvoldoende.

Ik zal zo uitleggen waarom.

Eerst een overzichtje van de behandelingen en tips die je kunt vinden:

  • Slik vaker.
  • Vermijd cafeïne.
  • Eet kleine maaltijden.
  • Houd hoofd omhoog.
  • Vermijd te veel praten.
  • Gorgel met zout water.
  • Drink water regelmatig.
  • Adem diep en langzaam.
  • Eet langzaam en bewust.
  • Praat met een therapeut.
  • Kauw suikervrije kauwgom.
  • Beperk prikkelend voedsel.
  • Ontspan met yoga of meditatie.

De bovenstaande tips werken maar een beetje of langzaam omdat de onderliggende oorzaak van je klachten niet wordt opgelost.

Je klachten oplossen werkt zo wél

Wist je dat het menselijk lichaam meer is dan alleen botten, spieren, organen en bloed?

Het heeft ook een energiesysteem dat levensenergie door het lichaam laat stromen.

In China noemen ze levensenergie 'Chi', 'Prana' in India en 'Ki' in Japan.

Al duizenden jaren wordt deze kennis gebruikt in praktijken zoals acupunctuur, waarbij dunne naalden worden gebruikt om de levensenergie te verbeteren.

Onverwerkte emoties en stress kunnen verstoringen veroorzaken in het energiesysteem van je lichaam.

Hierdoor kan je levensenergie minder makkelijk stromen en kunnen psychische en lichamelijke klachten kunnen ontstaan.

Zoals bijvoorbeeld last hebben van te veel speeksel.

Dat wil je toch niet?

Begrijp dat je klachten slechts een gevolg zijn van deze verstoringen in het energiesysteem van het lichaam.

Natuurlijk, praten over klachten en ontspanningsmethoden kunnen helpen.

Maar laten we eerlijk zijn, ze bieden slechts weinig verlichting.

Wat je echt nodig hebt, is het oplossen van de verstoringen in het energiesysteem op een relatief eenvoudige en snelle manier.

te veel speeksel stress tips

Zodra je deze verstoringen aanpakt vermindert je stressniveau en kunnen je klachten afnemen.

Stel je eens voor hoe fijn het zou zijn om een leven te leiden waarin je lichaam en geest in balans zijn.

Je alles aankan wat het leven op je pad gooit.

En je verlost bent van dat vervelende te veel speeksel stress gerelateerd.

Dit is mogelijk en het begint allemaal bij het oplossen van energieverstoringen in je lichaam.

Jij hebt de mogelijkheid om jezelf weer in balans te brengen en te houden, zodat je optimaal kunt genieten van het leven.

Denk je eens in hoe goed jij je dan zult voelen!

Wil jij je stress snel oplossen?

klikhiervoormeerinfomatie
stress-verminderen-ervaring-3


Let op: stress verminderen helpt bij herstel en voorkomen van lichamelijke klachten. Het is echter geen vervanging van medische behandeling.




te-veel-speeksel-stress-symptomen-tabel




Veel gestelde vragen

Wat is de oorzaak van overmatig speeksel?

Overmatige speekselproductie kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, waaronder het eten van sterk gekruid voedsel, bepaalde medicijnen, mondproblemen of zelfs stress.

Waarom produceren we meer speeksel tijdens stress?

Tijdens periodes van stress activeert ons zenuwstelsel bepaalde reacties, zoals verhoogde speekselproductie. Dit is een natuurlijke fysiologische respons en kan helpen bij het beschermen van de mond tegen mogelijke gevaren.

Hoe komt het dat er zich veel speeksel in mijn mond ophoopt?

Een ophoping van speeksel kan optreden als gevolg van een toegenomen activiteit van de speekselklieren, vaak veroorzaakt door het zien, ruiken of denken aan voedsel. Dit kan ook optreden bij bepaalde aandoeningen die van invloed zijn op de speekselregulatie. En zelfs door stress.

Kan stress echt invloed hebben op speekselproductie?

Ja, stress kan zeker leiden tot overmatige speekselproductie. Het activeren van het autonome zenuwstelsel tijdens stress kan dit fenomeen veroorzaken.

Zijn er medische aandoeningen die vergelijkbare symptomen veroorzaken?

Ja, sommige aandoeningen zoals gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) kunnen vergelijkbare symptomen veroorzaken.

Zal het vermijden van sociale situaties helpen bij het beheersen van dit probleem?

Hoewel vermijding tijdelijk kan helpen, is het beter om effectieve stressverlagende oefeningen toe te passen om je klachten op te lossen.

Zijn er specifieke voedingsmiddelen die ik zou moeten vermijden?

Voedingsmiddelen met een hoog zuurgehalte, zoals citrusvruchten, kunnen de speekselproductie stimuleren. Het is goed om deze inname te beperken.

Zijn er natuurlijke remedies die kunnen helpen?

Ja, naast ademhalingsoefeningen kunnen ook kamillethee en lavendelaroma's ontspanning bevorderen en indirect de speekselproductie beïnvloeden.

Waarom moet ik vaak slikken, zelfs als ik niet heb gegeten of gedronken?

Het gevoel van frequent slikken zonder duidelijke oorzaak kan te maken hebben met een overproductie van speeksel. Dit kan worden veroorzaakt door irritatie van de speekselklieren, te veel stress of andere onderliggende gezondheidsfactoren.

Hoe kan ik overmatig kwijlen voorkomen?

Om overmatig kwijlen te verminderen, kan het helpen om langzaam en goed te kauwen, prikkelend voedsel te vermijden, gehydrateerd te blijven en stress te beheersen. Raadpleeg een arts als het probleem aanhoudt.

Wat wordt beschouwd als een normale hoeveelheid speekselproductie?

De normale hoeveelheid speekselproductie varieert, maar gemiddeld produceert een persoon ongeveer 1 tot 1,5 liter speeksel per dag. Dit kan echter variëren afhankelijk van factoren zoals leeftijd, dieet en algemene gezondheidstoestand.



Wanneer moet je een arts raadplegen?

Als de symptomen aanhouden, ernstig ongemak veroorzaken of gepaard gaan met andere zorgwekkende symptomen, is het raadzaam om contact op te nemen met je huisarts om andere mogelijke oorzaken uit te sluiten en passende behandeling te overwegen.



Let op: Dit artikel is alleen bedoeld voor informatieve doeleinden en vervangt geen medisch advies. Raadpleeg altijd je huisarts voor advies en behandeling van medische aandoeningen.




Show / Hide
janheering-profielfoto

Auteur: Jan Heering



social-x-w26
linkedin-w26
facebook-w25
pinterest-w25


Jan Heering is inmiddels meer dan 20 jaar coach en auteur. Hij is  gespecialiseerd in het snel oplossen van angst, stress en negatieve gedachten. Hij heeft meer dan 30 boeken op zijn naam staan.