Raar gevoel in hoofd door spanning

Duidelijke uitleg en de beste tips

Een raar gevoel in je hoofd door spanning hebben is heel vervelend.

Wanneer spanning zich op deze manier manifesteert, dan is het tijd om hieraan aandacht te schenken.

Hier lees je hoe het komt dat je door spanning last krijgt van een raar gevoel in je hoofd en wat je het beste kunt doen om dit te verminderen en te voorkomen.

Laten we beginnen!

Wat is een raar gevoel in hoofd door stress?

Het raar gevoel in je hoofd door spanning kan zich op verschillende manieren manifesteren.

Sommige mensen beschrijven het als een constante druk die op hun hoofd lijkt te rusten, terwijl anderen het ervaren als flitsen van duizeligheid of lichtheid.

Het kan ook gepaard gaan met andere symptomen, zoals vermoeidheid, prikkelbaarheid of concentratieproblemen.

Kortom, het kan een behoorlijk ongemakkelijke sensatie zijn die je dagelijkse activiteiten kan verstoren en je algehele welzijn kan beïnvloeden.

Wil jij je klachten snel verminderen?

Raar gevoel in hoofd door spanning oorzaak

Spanning kan op verschillende manieren een vreemd gevoel in het hoofd veroorzaken. Hier zijn enkele mogelijke mechanismen:

Spierspanning

Spanning kan leiden tot het aanspannen van spieren in de nek, schouders en kaak, wat kan leiden tot spanningshoofdpijn.

Deze spanning kan zich uitbreiden naar de spieren rondom de schedel en kan worden ervaren als een drukkend of knijpend gevoel in het hoofd.

Vasculaire reacties

Stress en spanning kunnen de bloedvaten in de hersenen beïnvloeden, waardoor ze zich vernauwen of verwijden.

Dit kan leiden tot veranderingen in de bloedtoevoer naar de hersenen, wat op zijn beurt kan leiden tot duizeligheid, licht gevoel in het hoofd of een gevoel van 'wazigheid'.

Verhoogde adrenaline

Wanneer het lichaam onder spanning staat, wordt er adrenaline vrijgegeven, wat de hartslag en de bloeddruk kan verhogen.

Dit kan soms een gevoel van een bonzend hart of een verhoogde hartslag veroorzaken, wat op zijn beurt kan bijdragen aan het gevoel van spanning in het hoofd.

Hyperventilatie

Spanning kan ook leiden tot hyperventilatie, waarbij iemand snel en oppervlakkig ademt.

Dit kan leiden tot een verstoring van de balans van zuurstof en kooldioxide in het bloed, wat symptomen kan veroorzaken zoals duizeligheid, tintelingen in de ledematen en een licht gevoel in het hoofd.

Psychologische reacties

Spanning kan ook leiden tot psychologische reacties, zoals angst of paniek, die op hun beurt lichamelijke sensaties kunnen veroorzaken, zoals een gevoel van "los van de realiteit" of een "vreemd" gevoel in het hoofd.

Wil jij ook snel van je klachten af?

Verlost van raar gevoel in hoofd door spanning

Denk je eens in hoe mooi je leven er uit zal zien zonder die spanning en zonder dat rare gevoel in je hoofd.

Hoe goed jij je dan zal voelen.

Verlost hiervan kan jij je dan eindelijk weer eens ontspannen voelen.

Je kunt je leven weer oppakken.

Hoe klinkt dat je in de oren?

Hoe fantastisch ziet dat eruit?

Wil jij ook je klachten overwinnen?

Wat niet werkt

Op het Internet zijn vele tips te vinden tegen spanning te vinden.

Helaas werken deze tips langzaam of maar een beetje.

Ik zal zo uitleggen hoe dat komt.

Voordat ik dat doe zal ik enkele van de meest gegeven tips voor je op een rijtje zetten:

• Hydratatie
  
• Beweging
  
• Mindfulness
• Voldoende slaap
• Gezonde voeding
• Diepe ademhaling
• Praten met iemand
• Regelmatige pauzes
• Ontspanningsoefeningen

Al deze tips werken langzaam of slechts een beetje omdat de onderliggende oorzaak van je klachten niet wordt opgelost.

Spanning verminderen werkt zo wel

Jarenlang onderzoek heeft uitgewezen dat verstoringen in het energetisch systeem van je lichaam de oorzaak zijn emotionele klachten, waaronder spanningen.

In het Verre Oosten was dit al duizenden jaren geleden bekend.

Hier in het Westen zijn we daar sinds kort achter.

Je lichaam bestaat namelijk niet alleen uit botten, organen, bloed, etc. maar het heeft ook een energiesysteem.

Door dit energiesysteem stroomt je levensenergie. In China noemt men dat 'Chi', in Japan 'Ki' en in India 'Prana'.

Stroomt je energie vrij door je energiesysteem, dan voel jij je goed.

Je bent optimistisch en hebt zin om iets van het leven te maken.

Gary Craig - EFT grondlegger

Zijn er echter verstoringen in je energiesysteem, dan ontstaat er emotionele klachten.

"De oorzaak van alle negatieve emotie is een verstoring in het energiesysteem van het lichaam." Gary Craig

Deze verstoringen zijn de reden dat je last krijgt en blijft houden van dat rare gevoel in je hoofd.

Wat je ook hebt gedaan om er vanaf te komen. Want je hebt de verstoringen in je energiesysteem immers niet opgelost.

Los je echter de verstoringen op, dan zullen de daardoor ontstane klachten snel kunnen verdwijnen.

Het goede nieuws is dat de verstoringen in het energiesysteem van je lichaam snel en relatief eenvoudig zijn op te lossen.

Je stress en de daardoor veroorzaakte klachten kunnen dan verdwijnen.

Denk je eens in hoe goed jij je dan zult voelen!

Wil je snel af van dat rare gevoel in je hoofd?

Gerelateerd informatie

Spanningshoofdpijn: Dit is een veelvoorkomende oorzaak van een drukkend gevoel in het hoofd. Het gaat vaak gepaard met spanning in de nek en kan ook duizeligheid veroorzaken.

Bijholten: Aandoeningen van de bijholten kunnen ook leiden tot klachten van druk in het hoofd. Denk hierbij aan sinusproblemen.

Oorontsteking: Ontstekingen in het oor kunnen symptomen veroorzaken zoals een raar gevoel in het hoofd, duizeligheid en druk.

Hersentumor of aneurysma: Hoewel minder vaak voorkomend, kunnen abnormale of ernstige hoofddruk wijzen op ernstige onderliggende aandoeningen, zoals een hersentumor of een aneurysma.

Osteochondrose: Deze aandoening kan ook een raar gevoel in het hoofd veroorzaken, vooral in combinatie met duizeligheid.

Stress en spanning: Psychische factoren zoals stress, angst en depressie kunnen bijdragen aan een vreemd gevoel in het hoofd.

Samenvatting

Deze pagina gaat over het rare gevoel in je hoofd dat kan ontstaan door spanning. Er worden de oorzaken en symptomen van besproken, evenals de beste manieren om van dit gevoel af te komen.

Als de symptomen aanhouden, ernstig ongemak veroorzaken of gepaard gaan met andere symptomen, is het raadzaam om contact op te nemen met je huisarts.

Let op: stress verminderen helpt bij herstel en voorkomen van lichamelijke klachten. Het is echter geen vervanging van medische behandeling.

Dit artikel is bedoeld voor informatieve doeleinden en vervangt geen medisch advies. Raadpleeg je huisarts voor advies en behandeling van medische aandoeningen.

Entire contents  copyright © Morpheus Instituut. All rights reserved.




Spanning keel verminderen

Spanning verminderen

Spanning lichaam kwijtraken

Spanningshoofdpijn

Raar gevoel in hoofd door spanning

Spanning in kaken - klik hier




Morpheus Emotionele Bevrijding Home

Sitemap




Wikipedia

Moet ik naar de dokter










Disclaimer raar gevoel in hoofd door spanning

Share

Auteur: Jan Heering

Jan Heering is inmiddels meer dan 20 jaar coach en auteur.

Hij is onder meer gediplomeerd NLP Master Coach en Time Line Therapeut.

Jan is  gespecialiseerd in het snel oplossen van angst, stress en negatieve gedachten.

Hij heeft zelf zijn stress na een lange zoektocht overwonnen.

Jan heeft meer dan 30 boeken op zijn naam staan.

Voor meer achtergrondinformatie over Jan's werk en om te zien hoe hij gecertificeerd is als NLP Master Coach bij verschillende gerenommeerde instellingen, klik hier.