Welke angststoornissen zijn er?

Duidelijke uitleg

Vrouw in Amsterdam wil weten welke angststoornissen zijn er?

Welke angststoornissen zijn er?

Angststoornissen zijn een veelvoorkomend probleem dat veel mensen treft.

Ze kunnen een negatieve invloed hebben op het dagelijks leven en de kwaliteit van leven verminderen.

Het is belangrijk om te begrijpen welke angststoornissen er zijn, zodat je de juiste hulp kunt zoeken en behandeling kunt krijgen.

In dit artikel zullen we de verschillende soorten angststoornissen bespreken en hoe ze van invloed kunnen zijn op individuen.

We zullen ook enkele behandelingsmogelijkheden en tips delen om met angststoornissen om te gaan.


Wat zijn angststoornissen?

Angststoornissen zijn psychische aandoeningen die worden gekenmerkt door overmatige angst en zorgen.

Deze angst kan ongepast of buitenproportioneel zijn in vergelijking met de werkelijke dreiging of situatie.

Het kan leiden tot lichamelijke symptomen zoals hartkloppingen, zweten, trillen en kortademigheid.

Angststoornissen kunnen het dagelijks functioneren belemmeren en kunnen leiden tot vermijdingsgedrag en sociale isolatie.

Welke angststoornissen zijn er?

Er zijn verschillende soorten angststoornissen die mensen kunnen ervaren. Hieronder volgt een overzicht van de meest voorkomende angststoornissen:

1. Paniekstoornis

Mensen met een paniekstoornis ervaren herhaalde en onverwachte paniekaanvallen.

Deze aanvallen gaan gepaard met intense angst en lichamelijke symptomen zoals hartkloppingen, duizeligheid en een gevoel van verstikking.

Paniekaanvallen kunnen leiden tot vermijdingsgedrag en kunnen het dagelijks functioneren beïnvloeden.

2. Sociale angststoornis

Sociale angststoornis, ook wel sociale fobie genoemd, is een angst voor sociale situaties en het gevoel beoordeeld te worden door anderen.

Mensen met sociale angststoornis vermijden vaak sociale situaties en hebben moeite met het aangaan van sociale interacties.

Deze angst kan het dagelijks leven beïnvloeden en kan leiden tot gevoelens van isolatie en een laag zelfbeeld.

3. Gegeneraliseerde angststoornis (GAS)

Gegeneraliseerde angststoornis is een chronische aandoening waarbij mensen zich constant zorgen maken en angstig zijn over verschillende aspecten van het leven, zoals werk, gezondheid en relaties.

Deze zorgen zijn vaak buitenproportioneel en kunnen het dagelijks functioneren belemmeren.

Mensen met gegeneraliseerde angststoornis hebben moeite met ontspannen en vinden het moeilijk om hun zorgen onder controle te houden.

4. Specifieke fobieën

Specifieke fobieën zijn intense angsten voor specifieke objecten of situaties, zoals hoogtes, spinnen, vliegen of bloed.

Mensen met specifieke fobieën vermijden vaak de gevreesde objecten of situaties en kunnen lichamelijke symptomen ervaren wanneer ze ermee worden geconfronteerd.

Deze fobieën kunnen het dagelijks leven beïnvloeden en kunnen leiden tot beperkingen in activiteiten.

5. Posttraumatische stressstoornis (PTSS)

Posttraumatische stressstoornis treedt op na het ervaren van een traumatische gebeurtenis, zoals oorlog, geweld, seksueel misbruik of een ernstig ongeval.

Mensen met PTSS ervaren herbelevingen van het trauma, vermijden herinneringen aan het trauma en hebben verhoogde prikkelbaarheid.

PTSS kan het dagelijks functioneren belemmeren en kan leiden tot slaapproblemen en stemmingsproblemen.

6. Obsessieve-compulsieve stoornis (OCS)

Obsessieve-compulsieve stoornis is een angststoornis waarbij mensen last hebben van obsessieve gedachten en dwangmatige handelingen.

Obsessieve gedachten zijn terugkerende en ongewenste gedachten die angst of ongemak veroorzaken.

Dwangmatige handelingen zijn repetitieve gedragingen die worden uitgevoerd om de angst te verminderen die wordt veroorzaakt door de obsessieve gedachten.

OCS kan het dagelijks leven beïnvloeden en kan leiden tot beperkingen in activiteiten.

6. Agorafobie

Agorafobie is angst voor en vermijding van situaties waarin ontsnappen moeilijk is of hulp niet direct beschikbaar lijkt, zoals drukke openbare plaatsen.

7. Separatieangststoornis

  • Comorbiditeit: Het is niet ongebruikelijk dat angststoornissen en burnout samen voorkomen. Een persoon kan bijvoorbeeld een reeds bestaande angststoornis hebben en door langdurige stress op het werk kan een burnout ontstaan. Het is essentieel om bij de diagnose rekening te houden met mogelijke comorbiditeit.

8. Niet-gespecificeerde angststoornis (NGAS)

Deze term worden soms gebruikt om een toestand te beschrijven waarbij symptomen van angst en depressie aanwezig zijn, maar niet duidelijk voldoen aan de criteria voor een specifieke angststoornis.

Soms wordt ook wel ongespecificeerde angststoornis gebruikt om deze aandoening aan te duiden.

Het kan zijn dat de symptomen niet specifiek genoeg zijn of dat ze niet aan de criteria voldoen voor een bepaalde classificatie.

Dit kan betekenen dat de symptomen overlappen tussen angst of dat ze niet voldoende ernstig of specifiek zijn om als een afzonderlijke stoornis te worden gediagnosticeerd.


Wil je zelf je angstgevoelens verminderen op een simpele en snelle manier?

Klik hier voor
angst snel verminderen


Hoe ga je om met angststoornissen?

Nu je een inzicht hebt in welke angststoornissen er zijn, is het essentieel te weten hoe je ermee kunt omgaan.

Hier zijn enkele praktische tips:

Meditatie

Meditatie helpt bij het verminderen van angststoornissen door stress te verminderen, bewustwording en mindfulness te bevorderen, emotionele regulatie te verbeteren, en diepere ontspanning te induceren.

Door concentratieoefeningen en cognitieve herstructurering kunnen mensen negatieve denkpatronen doorbreken en een positievere kijk op situaties ontwikkelen.

Het regelmatig beoefenen van meditatie kan leiden tot een kalmer zenuwstelsel en een verbeterd vermogen om met stressvolle situaties om te gaan. 

Snelle methode voor angststoornis overwinnen

Vrouw met lang haar is blij met angststoornis behandelen op een snelle manier.

Angst overwinnen was ooit een uitdaging, en het leek alsof het altijd een langdurig proces was. Maar vandaag breng ik je goed nieuws.

Jarenlang intensief onderzoek heeft geleid tot baanbrekende ontwikkelingen in het overwinnen van angst.

Nu kun je je angstgevoelens snel en met gemak achter je laten met eenvoudige oefeningen.

Benieuwd naar deze snelwerkende methode?

Klik hier en ontdek hoe je snel en eenvoudig jouw angsten  aanpakken kunt.

Dan kan jij dat ook!


Meer tips

  • Lichaamsgerichte Therapie: Verken therapieën die gericht zijn op lichaamsbewustzijn, zoals biofeedback of somatic experiencing. Deze benaderingen richten zich op het bewust worden van en het reguleren van fysieke sensaties die gepaard gaan met angst, wat kan helpen de algehele angstniveaus te verminderen.
  • Creatieve Expressie: Zoek naar creatieve manieren om je emoties te uiten, zoals schrijven, schilderen, tekenen of muziek maken. Creatieve expressie kan een krachtige manier zijn om angstige gevoelens te uiten en te begrijpen, zonder directe focus op de angst zelf.
  • Ondersteuningssysteem opbouwen: Bouw een sterk ondersteuningssysteem op met vrienden, familie of ondersteunende groepen. Bespreek je angsten met mensen die je vertrouwt, zodat ze begrijpen wat je doormaakt. Dit kan niet alleen emotionele steun bieden, maar ook praktische hulp bij het omgaan met bepaalde situaties.


Het begrijpen van welke angststoornissen er zijn, is een essentiële stap in het bevorderen van mentaal welzijn.

Door kennis te vergaren en stappen te ondernemen kan je aan het overwinnen van angststoornissen en het bevorderen van een gezonde mentale toestand.

Dus, welke angststoornissen zijn er? Het is meer dan een vraag; het is een uitnodiging om bewust te worden en actie te ondernemen voor een leven vrij van onnodige angsten.



Angststoornis Beschrijving
Paniekstoornis Mensen ervaren herhaalde en onverwachte paniekaanvallen, gepaard met intense angst en lichamelijke symptomen.
Sociale angststoornis Angst voor sociale situaties en het gevoel beoordeeld te worden door anderen, leidend tot vermijding en een laag zelfbeeld.
Gegeneraliseerde angststoornis (GAS) Een chronische aandoening waarbij mensen zich constant zorgen maken en angstig zijn over verschillende aspecten van het leven.
Specifieke fobieën Intense angsten voor specifieke objecten of situaties, zoals hoogtes, spinnen, vliegen of bloed.
Posttraumatische stressstoornis (PTSS) Treedt op na het ervaren van een traumatische gebeurtenis, met herbelevingen, vermijding en verhoogde prikkelbaarheid als symptomen.
Obsessieve-compulsieve stoornis (OCS) Een angststoornis waarbij mensen last hebben van obsessieve gedachten en dwangmatige handelingen.
Agorafobie Angst voor en vermijding van situaties waarin ontsnappen moeilijk is of hulp niet direct beschikbaar lijkt.
Separatieangststoornis Angst en moeite met scheiding van vertrouwde personen of omgeving.
Niet-gespecificeerde angststoornis (NGAS) Symptomen van angst en depressie aanwezig, maar niet duidelijk voldoen aan de criteria voor een specifieke angststoornis.





Samenvatting
Deze pagina geeft een duidelijke uitleg over verschillende angststoornissen en biedt informatie over hoe ze van invloed kunnen zijn op individuen en hoe ermee om te gaan.












Bekende Nederlanders met angststoornissen

Namen van bekende Nederlanders met een angststoornis:

  • Wendy van Dijk
  • Ruben van der Meer
  • Nikkie Plessen




Als de symptomen aanhouden, ernstig ongemak veroorzaken of gepaard gaan met andere symptomen, is het raadzaam om contact op te nemen met je huisarts.

Heb je last van een angststoornis of depressie en kan je dit zelf niet verminderen, dan is een traject bij een psycholoog of psychiater misschien een een optie voor je.

Vaak gebruikt een psycholoog cognitieve gedragstherapie voor behandeling.

Nadeel hiervan is de vaak langdurige behandelduur die benodigd is voordat de angst is opgelost.

Voor persoonlijke begeleiding kan je ook een coach benaderen. De behandelduur bij een coach is meestal kort.

Soms wordt aangeraden om bij depressie en angststoornis medicatie te gebruiken. Zelf ben ik geen voorstander hiervan.

Er zijn naar mijn mening genoeg methodes om deze klachten op natuurlijke wijze te overwinnen.





Dit artikel is bedoeld voor informatieve doeleinden en vervangt geen medisch advies. Raadpleeg je huisarts voor advies en behandeling van medische aandoeningen.



    Entire contents  copyright © Morpheus Instituut. All rights reserved.


Symptomen angststoornis

Angststoornis oorzaak

Gaat een angststoornis nooit over

Verschil depressie en angststoornis

Paracetamol bij angststoornissen

Ongespecificeerde angststoornis

Ongewenst afvallen angststoornis

Verschil angststoornis en burnout

Welke angststoornissen zijn er

Wat zijn angststoornissen

Angststoornis medicatie

Nachtangst bij volwassenen

Angstgevoelens - klik hier






janheering-profielfoto

Auteur: Jan Heering


social-x-w26
linkedin-w26


Jan Heering, met ruim twee decennia ervaring als officieel erkend NLP Master Coach en Time Line Therapeut en deskundige in  Energie Therapie, is gespecialiseerd in het snel overwinnen van angst, het verminderen van stress en het transformerend omgaan met negatieve gedachten.

Na zijn persoonlijke overwinning op stress tijdens een diepgaande zelfontdekkingsreis, deelt Jan nu zijn unieke benadering voor effectieve angstverlichting, snelle stressvermindering en persoonlijke groei.

Als auteur van meer dan 30 transformerende boeken en  impactvolle cursussen, biedt hij concrete oplossingen voor stressvermindering en persoonlijke ontwikkeling.

Voor meer achtergrondinformatie over Jan's werk en om te zien hoe hij gecertificeerd is als NLP Master Coach bij verschillende gerenommeerde instellingen, klik hier.