Angst Overwinnen
Hoe doe je dat?
Angst overwinnen – Angst symptomen
Wanneer je angstig bent, dan heb je last van een aantal van de volgende angst symptomen:
- Hartkloppingen
- Duizeligheid
- Drukkend gevoel op de borst
- Droge mond,
- Misselijkheid
- Kortademigheid
- Zweten
- Een bleek gezicht krijgen
Andere angstklachten waar je last van kunt krijgen zijn:
- Zenuwachtigheid
- Hoofdpijn
- Nekpijn
- Problemen met slapen
- Trillen
- Maag- en darmproblemen
In ernstige gevallen kan je zelfs last krijgen van paniekaanvallen
Angst kan heel onaangenaam zijn. Angst heeft echter ook nog een andere functie, namelijk het herkennen van riskante omstandigheden. Dit is van wezenlijk belang bij het overleven.
Echter wanneer angst wordt een probleem wanneer deze angst niet-reël is. Je hebt dan angstgevoelens terwijl er geen sprake is van een gevaarlijke situatie.
Je gaat vermijdingsgedrag vertonen. Je probeert uit alle macht de situatie die je die angst aanjaagt uit de weg te gaan. Dit kan je leven enorm beperken.
Angst overwinnen – Een Leven Zonder Angst
Je angst overwinnen kan jij ook. Angst overwinnen is mogelijk op een snelle en eenvoudige manier met de juiste oefeningen.
Verlost van je klachten kan jij eindelijk vrij en gelukkig door het leven gaan.
Verlost van jouw angsten kan jij je dan eindelijk weer goed voelen.
In iedere situatie!
Je kunt je leven weer oppakken.
Stel je eens voor hoe je leven er dan uitziet.
Hoe fantastisch jij je dan zal voelen!
Wat niet werkt
Over je angst klachten praten lucht (even) op. Helaas, zoals je hebt gemerkt lost het praten over je angst niets op.
Je aandoening proberen te onderdrukken en trachten te bedwingen werken averechts. Je krijgt steeds vaker en heviger last van je angsten.
Behandeling vanuit de reguliere geneeskunde is meestal een slepend en soms ook mentaal pijnlijk proces.
Vele alternatieve geneeswijzen werken doorgaans langzaam of in het geheel niet.
De bovenstaande manieren om je angst overwinnen aan te pakken werken niet of langzaam omdat de oorzaak van jouw angst niet wordt weggenomen.
Angst oorzaak oplossen
De onderliggende oorzaak van je angst kan een traumatische gebeurtenis zijn, aangeleerd of erfelijk overgedragen. Hierdoor zijn er (op onbewust niveau) onverwerkte emoties ontstaan.
Deze onverwerkte emoties veroorzaken verstoringen in het energetisch systeem van je lichaam. In het Verre Oosten is dit al vele duizenden jaren bekend. Onder andere bij acupunctuur wordt van deze inzichten gebruik gemaakt.
Hier in het Westen begint deze kennis sinds enkele jaren beetje bij beetje door te dringen.
Door de verstoringen in het energie systeem van je lichaam wordt je iedere keer weer geconfronteerd met je angsten. Ondanks dat je probeert om van je angsten af te komen.
In de meeste gevallen ben je er niet bewust van dat je deze onverwerkte emoties hebt.
Je draagt de oorzaak van jouw angstklachten dus onbewust met je mee!
Zolang de onverwerkte emoties en de verstoringen in jouw energetisch systeem niet worden opgelost, blijf jij last houden van je angst.
Worden de onverwerkte emoties of de energetische verstoringen opgelost, dan ben jij van je aandoening verlost.
Gelukkig kunnen deze genetische verstoringen snel en relatief eenvoudig worden opgelost.
Dan kan jij je weer goed voelen!
Wil jij weten hoe jij je angst overwinnen op een vlugge en simpele manier? Ga dan nu naar ...
Klik hier voor oplossingen
om het angst overwinnen
snel aan te pakken
Angst overwinnen zonder medicatie
Angst overwinnen zonder medicatie is heel goed mogelijk. Wanneer de angst oorzaak, de verstoringen in het energie systeem van je lichaam, worden opgelost, dan zullen je angstsymptomen als vanzelf verdwijnen.
Oefeningen tegen angst die gebaseerd zijn op Energie Therapie werken heel snel en zijn relatief eenvoudig toe te passen. Angst voor toekomst overwinnen is op deze manier dan ook te doen.
Irreële angst overwinnen
Irreële angst overwinnen kan je doen volgens het principe zoals ik hierboven heb uitgelegd. Je hoeft geen cursus angst overwinnen te volgen. Je kunt het gewoon zelf doen.
Op een relatief eenvoudige manier die snel werkt. Hetzelfde geld voor angsten overwinnen therapie. Gewoon de onderliggende oorzaak van de angst aanpakken is de snelste en eenvoudigste manier.
Hoe angst voor de angst overwinnen?
Om de angst voor de angst te overwinnen kan je naar mijn mening ook het beste de onderliggende angst oorzaak aanpakken.
Door deze onderliggende oorzaak, de verstoringen in je energie systeem, op te lossen zal jij je angst voor de angst doorbreken.
Je angst symptomen zullen oplossen en daarmee zal jouw angst voor de angst verdwijnen.
Hoe je dat snel en eenvoudig doet lees je hier.
Kan een angststoornis overgaan?
Ja, een angststoornis kan overgaan. Soms kom je er vanzelf overheen. Je weet echter nooit wanneer dat (ooit) zal gebeuren. Het is daarom verstandig om een angststoornis aan te pakken zodat je er voor eens en altijd vanaf bent.
Je kunt dit naar mijn mening best zelf doen wanneer je de juiste methodes gebruikt. Angst behandeling met methodes die gebaseerd zijn op de principes van Energie Therapie geven snelle resultaten en zijn relatief eenvoudig toe te passen.
Een angststoornis gaat nooit over wordt wel eens gezegd. Misschien niet vanzelf. Maar vanuit mijn praktijk heb ik andere ervaringen opgedaan. Energie Therapie oefeningen tegen angst werken vlug. Zo kan je zelfs angst overwinnen zonder medicatie.
Op deze manier gaat stap voor stap je angst overwinnen wel heel snel en gemakkelijk.
Met een goed boek over angst overwinnen red je het meestal zelf wel om je angst los te laten.
Daarom raad ik dit in eerste instantie ook altijd aan voor diegene die angst overwinnen zonder medicatie wil toepassen. Ga eerst je angst oplossen met zelfhulp. Kies dan voor een methode die is gebaseerd op Energie Therapie.
Mocht dat dan toch niet lukken, hetgeen zelden gebeurt, ga dan een angst therapeut vinden die werkt met Energie Therapie. Mocht dat allemaal toch niet werken, dan kan je altijd nog verder kijken wat je kunt doen voor het loslaten van je angst.
Oefeningen tegen angst
De beste oefeningen tegen angst zijn gebaseerd op de principes van Energie Therapie naar mijn mening. Deze oefeningen werken snel en relatief eenvoudig uit te voeren. Je kunt zo zelf op een vlugge en simpele manier je angst overwinnen. Ook bij irreële angst werken methodes die op deze principes zijn gebaseerd goed.
Wat te doen met angstige gedachten
Wanneer je last hebt van angstige gedachten dan kan je het beste eerst de volgende oefening doen.
De triangle breathing oefening tegen angst en stress.
1. Adem in 3 tellen uit
2. Houd het 3 tellen vast (zonder te verkrampen)
3. Adem in 3 tellen in
Heb je dit een paar maal gedaan, doe de oefening dan in 4 tellen.
Daarna in 5 tellen.
Blijf het aantal tellen opvoeren totdat het bijna oncomfortabel begint te worden.
Adem daarna weer gewoon rustig in en uit door je neus.
Tip: ga (rustig) lopen tijdens deze oefening. Iedere stap is dan 1 tel.
Dit is een goede oefening voor angst verminderen die altijd werkt!
Ik raad je aan om iets aan de onderliggende oorzaak van je angst te doen. Methodes gebaseerd op Energie Therapie geven hierbij goede en snelle resultaten.
Angst overwinnen quotes
Van alle angst overwinnen quotes heb je aan deze quote over angst overwinnen hopelijk het meeste:
"Niet over angst overwinnen lezen,
je angst oplossen, daar gaat het om."
Jan Heering
Ik hoop je begrijpt wat ik hiermee bedoel.
Angst overwinnen quotes brengen vaak alleen meer het gevoel van 'ja, dat voel ik ook zo' of 'ja zo is het bij mij ook' in plaats van dat ze je verder helpen.
Het gaat er in mijn ogen om dat je ze snel mogelijk van je angst afkomt. Want dat wil je toch?
Je zal dan aan de slag moeten.
Wanneer je dat doet met bewezen methodes, dan ben je in staat tot het snel en relatief eenvoudig angst aanpakken.
Dan ben je van je angst verlost en kan je weer door met je leven.
Op een fijne en aangename manier.
Je angst overwinnen doe je zo!
Entire contents copyright © Morpheus Instituut. All rights reserved.
Auteur: Jan Heering
Jan Heering is inmiddels meer dan 20 jaar coach en auteur. Hij is gespecialiseerd in het snel oplossen van angsten en stress. Hij heeft meer dan 30 boeken op zijn naam staan.
