Mijn naam is Jan Heering. Mijn specialisatie is het snel aanpakken van stress en angsten.
Ik heb al meer dan 30 boeken over het aanpakken van emotionele problemen, waaronder over stress, geschreven.
In mijn praktijk heb ik velen geholpen om hun stress en de daardoor ontstane lichamelijke en psychische klachten op te lossen.
Ik zal vertellen wat stress is en hoe het komt dat door stress pijn kan ontstaan.
Ik zal daarna kort ingaan op de stresssymptomen. Tot slot zal ik laten zien wat de werkelijke oorzaak van stress en de klachten die daardoor ontstaan is en hoe je deze oorzaak snel kunt oplossen.
Als gevolg van je stressgevoelens gaat je lichaam zich gereedmaken voor actie.
Met deze actie kan jij dan het gevecht aangaan of op de vlucht slaan. Dit is afhankelijk van de situatie en de bedreiging.
Door de stress wordt er adrenaline in je lichaam afgescheiden. Als gevolg van het hormoon adrenaline neemt je hartslag toe, gaat je ademhaling sneller en gaan je spieren zich aanspannen.
Daarnaast begin je te zweten als bescherming tegen mogelijke oververhitting als gevolg van vecht- of vluchtactie. Er wordt bloed onttrokken aan je spijsverteringsorganen omdat je op dat moment dat bloed beter in je spieren kunt gebruiken.
Je moet immers in de aanval of maken dat je weg komt! Tenminste, dat was vroeger zo.
Er wordt tevens bloed onttrokken aan je huid, vandaar het bleek wegtrekken bij stress, als bescherming tegen mogelijk bloedverlies.
Je krijgt echter niet alleen stress door werkelijke gevaren, maar ook door bedreigingen die (nog) niet hebben plaatsgevonden of die je verwacht (maar nooit gebeuren).
Voorbeelden hiervan zijn: denken dat je te laat komt op je werk of voor een afspraak. Of een opdracht waarvan je denkt dat je die niet op tijd af zal krijgen. Een stoplicht dat op een ongelegen moment op rood springt. Of een verwachtte confrontatie met een vervelende collega. Enz.
In alle gevallen van stress, dus zowel bij reële als ingebeelde bedreigingen, zal je lichaam reageren door afgifte van adrenaline.
Op zich is stress niet ongezond. Het is zelfs mogelijk dat je door stress beter gaat presteren. Echter, langdurige stress zonder mogelijkheid tot herstel en ontspanning is wel ongezond.
Dit komt omdat de spieren dan voortdurend worden aangespannen.
Doordat de spieren dan onvoldoende tijd krijgen om te herstellen gaan ze verzuren waardoor ze pijnlijk aanvoelen.
Daarnaast kunnen ook pijnklachten in gewrichten optreden doordat de vermoeide spieren niet meer in staat zijn om voldoende stabiliteit aan de gewrichten te geven.
Vrij van het door stress pijn hebben kan jij je eindelijk weer goed voelen.
Je kunt je leven weer oppakken.
Stel je eens voor hoe mooi je leven er dan uitziet!
Wil jij ook je stress en pijn door stress achter je laten? Ga dan naar……...
En steekt weer de kop op bij de minste of geringste aanleiding.
Het kan echter wel maanden duren voordat SSRI's een maximaal effect hebben.
Medicatie brengt geen oplossing met zich mee. Je stressgevoelens worden slechts ten dele onderdrukt, de oorzaak van je klachten wordt niet verholpen.
Daarnaast brengt medicatie vervelende bijwerkingen met zich mee zoals: vermoeidheid, hoofdpijn, levendige dromen, depressiviteit en oorsuizen, onrustgevoelens, gewichtstoename, slaapproblemen, bloeduitstortingen en bloedingen, slaperigheid overdag afname van concentratie, geheugenverlies, moeizamer leren, toename van eetlust, verminderd libido, huidreacties en een katergevoel bij het wakker worden.
In het Verre Oosten is het bestaan van het energiesysteem van het lichaam al vele duizenden jaren bekend. De energie die door het energiesysteem stroomt wordt in China ‘Chi’ genoemd, wat staat voor ‘levensenergie’. In Japan gebruikt men ‘Ki’ om levensenergie aan te duiden.
In China is een boek van meer dan 5000 jaar oud gevonden waarin de werking van het energiesysteem al wordt beschreven.
Het is gebleken dat je emotionele en lichamelijke gezondheid verbonden is met het stromen van je levensenergie door het energiesysteem van je lichaam.
Onder andere bij acupunctuur wordt van deze kennis gebruik gemaakt en wordt met behulp van dunne naaldjes getracht de levensenergie beter te laten stromen.
Is je energiesysteem vrij van verstoringen, dan kan de levensenergie vrij stromen en voel jij je over het algemeen goed. Je bent dan over het algemeen positief gestemd. Je hebt dan geen last van spanningen en het door stress pijn hebben.
Echter door oorzaken zoals onverwerkte emoties en stress ontstaan verstoringen in je energiesysteem. Door deze verstoringen gaat je levensenergie steeds moeizamer stromen.
Des te minder je energieën door je energiesysteem stromen, des te meer voel jij de gevolgen. Deze gevolgen voel jij in de vorm stress en de daaraan gerelateerde lichamelijke klachten.
Het is belangrijk dat je gaat beseffen dat jouw onbegrijpelijke klachten ‘slechts’ een gevolg zijn van beschadigingen en blokkades in je energiesysteem.
Daarom helpt praten over je klachten, onderdrukken van je stressgevoelens, medicatie, enz. niet om klachten op te lossen.
De onderliggende oorzaak, de verstoringen in je energiesysteem, worden immers hierdoor niet opgelost.
Worden de verstoringen in je energiesysteem echter verholpen, dan zullen je klachten snel kunnen verdwijnen.
Wil jij ook de stress en het door stress pijn hebben vlug achter je laten? Ga dan naar……...
Als je stress hebt, dan kan je last hebben van verschillende pijnen zoals onder andere: spierpijn, nekpijn, hoofdpijn, pijn in de schouders, rugpijn, gewrichtspijn en maagpijn.
Lichamelijke klachten van stress zijn, onder andere: hartploppingen, hoge bloeddruk, vermoeidheid, spierpijn, nekpijn, hoofdpijn, pijn in de schouders, rugpijn, gewrichtspijn, maagpijn, puistjes, wazig zien, tics en oorsuizen.
Spieren die het meestal pijn doen bij stress zijn: schouderspieren, nekspieren en spieren in de onderrug. Je kunt echter ook last hebben van spierpijn in armen en benen door stress.
Entire contents © Morpheus Instituut. All rights reserved.
Morpheus Emotionele Bevrijding Home
Auteur: Jan Heering
Jan Heering is inmiddels meer dan 20 jaar coach en auteur. Hij is gespecialiseerd in het snel oplossen van angsten en stress. Hij heeft meer dan 30 boeken op zijn naam staan.