|
||||
|
Je zegt op een respectvolle manier waar het op staat. En je geeft de ander ook de ruimte om dat te doen. Door assertief gedrag vindt je een evenwicht tussen je eigen belang en met de belangen van de ander rekening houden.
De oorzaak van subassertiviteit zijn in veel gevallen angst, schaamte of schuldgevoelens. Deze gevoelens maken dat jij je grenzen niet aangeeft. Of dat je zegt wat je wilt zeggen. Assertief gedrag is op een gezonde manier voor jezelf opkomen. Zonder dat je daar de ander onnodig mee kwetst kwetsen. Assertief zijn is in staat zijn je mening te uiten. Goed contact te hebben met de ander. En de ander niet de baas te laten spelen. Hoe kan je assertief gedrag aanleren? Tijdens een assertiviteitstraining leer je een ander gedrag aan. Assertief gedrag. Gedrag zoals jij jij graag zou willen hebben. In het programma van een assertiviteitscursus wordt je geholpen om stap voor stap dat nieuwe assertieve gedrag eigen te maken. Je wordt geholpen om uit te zoeken wat je wilt eigenlijk wilt. En je krijgt volop de ruimte om te oefenen met het assertieve gedrag dat je zou willen hebben. Je mede cursisten helpen je daarbij. In een assertiviteitscursus wordt het volgende behandeld:
Je leert, onder andere, het volgende in een assertiviteitstraining:
Na het volgen van een assertiviteitscursus zal je rustiger zijn in contact met de ander. En je zal weten in welke situaties het voor jou belangrijk is om assertief te zijn.
Succes met het verwerven van je assertiviteit!
Entire contents copyright © Morpheus Instituut. All rights reserved.
|
|
||
|